يعتبر الأفوكادو من الثمار الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل ضروري هي تضُّم بين قشورها منجمًا من الفيتامينات والمعادن التي يصل تِعدادها إلى ما يُقارب الـ20
، أهمّها: البوتاسيوم، فيتامين B6، فيتامين C، وفيتامين E وحمض الفوليك، إلى جانب ما تحويه من الألياف والدهون التي تطيل فترة الشعور بالشبع، ومُضادّات الأكسدة التي تُساهم في أداء العديد من الأدوار الوقائيّة بوجه عدد من الأمراض التي يخشاها الجميع كالسرطان وغيره.
وأضافت المجلة الألمانية أنه يحتوي على 85% من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل أحماض، أوميغا 3 و9، والعديد من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون E وA وD، ولذلك يمكن إدراجه للعناية بالبشرة، لأنه يوفر خصائص ترطيب مثالية. وتتمثل ميزته الكبرى فيما يعرف بـ"تأثير المسارات الزلقة"، لأنه يساعد البشرة على امتصاص المواد الفعالة الأخرى
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
زيت الخروع للتجاعيد.. تعرفي على أبرز فوائده وطرق استخدامهزيت الخروع هو منتج طبيعي شهير يستخدم في العناية بالبشرة ويشتهر بقدرته على التخلص من التجاعيد وتحسين مرونة الجلد، إليك بعض الفوائد الرئيسية لزيت الخروع وطرق استخدامه، وفقا لما نشره موقع إكسبريس .
اقرأ أكثر »
«عليكم بالفراولة والأفوكادو».. مشروبات صحية لمواجهة الحرقال الدكتور سيد الهلوتي، أخصائي التغذية العلاجية بجامعة القاهرة، إنَّ «الأفوكادو» من المشروبات الصحية
اقرأ أكثر »
غرق عامل وإصابة سائق توك توك وتاجر سيارات فى حوادث متفرقة بالدقهليةلقى عامل مصرعه غرقا بمياه ترعة السلام المارة أمام قرية ليسا الجمالية مركز الجمالية محافظة الدقهلية، وذلك حال سيره واختلال توازنه وسقوطه فى المياه ولعدم إجادته السباحة جرفه التيار وتوفى غرقا.
اقرأ أكثر »
مصرع عامل سقط فى مياه ترعة السلام بالدقهليةلقى عامل مصرعه غرقا بمياه ترعة السلام المارة امام قرية ليسا الجمالية مركز الجمالية محافظة الدقهلية وذلك حال سيره واختلال توازنه وسقوطه فى المياه ولعدم إجادته السباحة جرفه التيار وتوفى غرقا.
اقرأ أكثر »
الفوائد الصحية لأشعة الشمس في الصباح الباكرالفوائد الصحية لأشعة الشمس في الصباح الباكر ، تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الفوائد الصحية لأشعة الشمس وكذلك الأضرار وكيفية الوقاية من هذه الأضرار.
اقرأ أكثر »
تحالف مصرفى يدرس مقترحات تسوية مديونيات «إيفرجرو» والسداد خلال 16 عامامصادر: ديون الشركة بلغت ٣٧ مليار جنيه بعد قرار التعويم ودراسة إعدام جزء من الفوائد
اقرأ أكثر »