كشفت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ الصيدلة بجامعة الأزهر الشريف عن أسرار الميكروبيوم البشرى
كشفت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ الصيدلة بجامعة الأزهر الشريف عن أسرار الميكروبيوم البشرى، قائلة: "العلماء فسروا ده بأن معدتنا مابتهضمش الألياف الصعبة لأن أجسامنا ما فيهاش وسيلة لتكسير وهضم الألياف، وتعتبر أفضل غذاء للبكتيريا المفيدة ويقدروا يكسروا الكربوهيدرات المركبة والبروتينات النباتية المعقدة إلى وحدات أبسط وقابلة للامتصاص".
وتابعت أستاذ الصيدلة بجامعة الأزهر الشريف، خلال حلقة برنامج "أسرار"، المذاع على فضائية الناس، اليوم الجمعة: "بعد ما تتغذى على الألياف وتحللها تنتج بيوترات اللي تمتصها الخملات فتحافظ على صحة جدار الأمعاء وتمدها بالطاقة، وتنتج الفيتامينات الأساسية مثل: فيتامين "ك - ب"..
وتابعت: "في العشر سنين الأخيرة اهتم العلماء بالميكروبيوم البشري ووجدوا أنه على الرغم من تشابه الجينوم البشري بنسبة 90% فإن الاختلاف في جينوم الميكروبيوم يصل إلى 90%، وده اللي يفسر ليه ناس بتتجاوب مع علاجات واخرين لا وليه بعض الأخوة بيمرضوا، وبعضهم بيعيش بصحة جيدة، رغم وجود مرض وراثي مثلا! فكل واحد بيدفع ثمن اختياراته الأمر أبسط مما نتصور المفتاح هو توفير بيئة تسمح للميكروب الجيد بالازدهار والتكاثر والبكتيريا الضارة ما تلاقيش غذا لها فتنقرض وتكن وده يحصل باتباع نظام صحي".
وأضافت: "فكر في دمج البروبيوت والبريبايوتكس في روتينك اليومي.. البروبيوتيك هي بكتيريا حية وخميرة مفيدة زي الأطعمة المخمرة والزبادي والمخلل ، البريبايوتكس هي أنواع من الألياف الغذائية التي تغذي البكتيريا الصديقة في أمعائك. زي والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون زي البروتينات النباتية والاوراق الخضراء.. كمان ممارسة الرياضة بانتظام يحفز نمو البكتيريا المفيدة ويساعدعلى توازنها.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أستاذ بكلية الصيدلة تكشف أسرارًا عن مياه زمزم تحت المجهرأستاذ بكلية الصيدلة تكشف أسرار ا عن مياه زمزم تحت المجهر | مصراوى
اقرأ أكثر »
أستاذ بكلية الصيدلة تكشف أسرارًا عن مياه زمزم تحت المجهرأستاذ بكلية الصيدلة تكشف أسرار ا عن مياه زمزم تحت المجهر | مصراوى
اقرأ أكثر »
أستاذة بكلية الصيدلة: المعدة قد تكون مسؤولة عن الشعور بالضيقأستاذة بكلية الصيدلة المعدة قد تكون مسؤولة عن الشعور بالضيق فيديو | مصراوى
اقرأ أكثر »
أستاذة بكلية الصيدلة تكشف لقناة الناس أسرارا عن مياه زمزم تحت المجهركشفت الدكتورة أماني الشريف، الأستاذ بكلية الصيدلة بجامعة الأزهر الشريف، عن أسرار جديدة عن ماء زمزم تحت المجهر.
اقرأ أكثر »
نوال الكويتية تكشف عن قصة الحب التي جمعتها بزوجها مشعلنوال الكويتية تكشف عن قصة الحب التي جمعتها بزوجها مشعل فيديو | مصراوى
اقرأ أكثر »
قناة الناس تحتفل بمرور عام على إعادة انطلاقها اليومتحتفل قناة الناس اليوم بمرور عام على إعادة انطلاقها في عام 2023، تحت شعار «قناة الناس ما ينفع الناس».
اقرأ أكثر »