كشف طبيب عن طريقة صحية لاختيار المشمش السليم، محذرًا من أن هناك بعض الفئات والأشخاص الممنوعين من تناوله لأسباب صحية مرضية.
ووفقًا لما ذكر موقع هيلث لاين الطبي، يحتوي المشمش على مجموعة واسعة من الفيتامينات والعناصر المعدنية مثل الكاروتينات، وفيتامينات C وE، والبيوتين، بالإضافة إلى مجموعة فيتامين B، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وغيرها من العناصر الأساسية.
ولكن حذر الطبيب بعض الأشخاص من مخاطر تناول المشمش وهم من يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، وأمراض الكبد، بالإضافة إلى مرض السكري، أو من لديهم حساسية تجاه هذه الفاكهة.الثمار الكثيفة ذات اللون الواحد.المشمش الناضج يتميز بلونه البرتقالي، بينما وجود بقع خضراء يشير إلى عدم نضج الثمرة.الضغط برفق على المشمش لا ينبغي أن يشوه شكله، مما يدل على مرونته.
تجنب شراء المشمش الذي يحتوي على تشققات أو علامات تلف، لأنه يمكن أن يكون مدخلاً للجراثيم والبكتيريا وحتى العفن إلى داخل الثمرة.كما تساهم الكاروتينات الموجودة في المشمش في صحة شبكية العين وتعزز الرؤية الجيدة، كما أنها تقوي جهاز المناعة.بشكل عام، المشمش فاكهة صيفية لذيذة غنية بالفوائد الصحية، ولكن ينبغي توخي الحذر في تناوله من قبل بعض الفئات وتحديداً أولئك الذين يعانون من مشكلات صحية معينة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فيلم أهل الكهف مهدد بسحبه من دور السينما المصرية لهذا السبباحتل فيلم أهل الكهف المرتبة الأخير بقائمة إيرادات الأفلام المعروضة حاليًا
اقرأ أكثر »
محمد التاجي: الرقابة أنقذتني من فضيحة وفكرت في الاعتزال لهذا السببتحدث الفنان محمد التاجي عن موقف محرج تعرض له، بسبب قبوله مشهد جريء في فيلم ديل السمكة، من تأليف وحيد حامد وإخراج سمير سيف، موضحًا أن
اقرأ أكثر »
مي كساب ترفض صناعة جزء ثانً من مسلسل العتاولة لهذا السببصرحت الفنانة مي كساب بأنها رفضت رفضًا شديدًا لعمل جزء آخر من مسلسل العتاولة فهي ترى أن شخصية عائشة ماتت دراميًا وأنها قدمت كل شىء لديها بالشخصية مشيرة أنها من اكتر الشخصيات التي استمتعت بتجسيدها خلال مسيرتها الفنية.
اقرأ أكثر »
ناسا تحذر من انقطاع التيار الكهربائى عن الأرض الأسبوع الجارى لهذا السببالتقطت وكالة ناسا صورة لانفجار بلازما داكن على الشمس، والذى لديه فرصة بنسبة 60% للتسبب في انقطاع التيار الكهربائي على الأرض هذا الأسبوع.
اقرأ أكثر »
رجل يفقد 22 كجم من وزنه دون أي مجهود لهذا السببكشف تقرير لفريق من الأطباء بأن رجلا فقد نحو 22.6 كجم من وزنه دون بذل أي مجهود وفي وقت قياسي نسبيا، ولسبب غير متوقع حيث تسبب فطرا قاتلا يتكاثر في براز الخفافيش في معاناة رجل مقيم في فلوريدا (عمره 61 عاما)، من التعرق الليلي والتعب الشديد والحمى وفقدان الوزن الكبير خلال 10 أشهر تقريبا، ما استدعى دخوله المستشفى.
اقرأ أكثر »
إنفيديا تواجه تحقيقين من وزارة العدل الأمريكية لمكافحة الاحتكار لهذا السببأفادت التقارير أن وزارة العدل الأمريكية أطلقت تحقيقين منفصلين في شركة إنفيديا بشأن مخاوف مكافحة الاحتكار بشأن تعاملات الأعمال التجارية التي تركز على الذكاء الاصطناعي لعملاق الحوسبة.
اقرأ أكثر »