أوضحت أخصائيتا التغذية إيرينا بوتخينا ونوريا ديانوفا سبب كون بيض الدجاج منتجًا مثاليًا في النظام الغذائي لفصل الخريف، موضحة سبب أهمية تناول البيض في الخريف.
وأشارت الطبيبة إلى أن هذا المنتج يوفر دعمًا فعالاً للمناعة خلال الموسم الذي يتم فيه اختبار صحة الأشخاص إلى الحد الأقصى بسبب العدوى المتفشية حولهم.وتعتبر البروتينات مهمة للغاية لجهاز المناعة، والذي يتم اختبار قوته بشكل خاص خلال موسم البرد، ولتخليقها وامتصاصها، هناك حاجة إلى الأحماض الأمينية التي يكون البيض غنيًا بها.
لاحظ الأطباء أن البيض، باعتباره منتجًا ميسور التكلفة، يمكن أن يزود جسم الإنسان بكمية كبيرة من المواد المفيدة - الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وكما أنها تحتوي على عنصر الكولين النادر إلى حد ما، وهو أحد مكونات أغشية الخلايا وهو أيضًا أحد أهم المواد للحفاظ على نشاط الدماغ النشط والصحة العقلية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
معهد التغذية يكشف السعرات الحرارية فى حلوى المولد.. تفاصيلأكد المعهد القومى للتغذية ضرورة الاعتدال فى تناول حلاوة المولد النبوى خاصة مرضى السكرى، مؤكدة أهمية ممارسة الرياضة كالمشى لحرق بعض السعرات الحرارية المكتسبة من تناول الحلوى .
اقرأ أكثر »
مجدى بدران: شنطة المدرسة وسيلة لتنقل البكتريا والأمراض بين الطلاب.. فيديوأكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أهمية الحفاظ على صحة الأطفال مع بداية العام الدراسي في فصل الخريف، الذي يشهد زيادة في المشكلات الصحية.
اقرأ أكثر »
8 أنواع من الزهور يمكنك زراعتها فى فصل الخريف لتزهر فى الشتاءبدخول فصل الخريف على الأبواب، يشعر عشاق الزهور بالإحباط لقدوم فصلي الخريف والشتاء، بدون ألوان زاهية، لكن هناك بعض الزهور التي تزرع في الخريف لتزدهر في الشتاء.
اقرأ أكثر »
تناول فيتامين د.. كيفية حماية صحتك في الخريفحين موسم الخريف والشتاء الغائم والبارد مع الطقس الذي يؤثر سلبًا على الصحة، عليك أن تعتني بصحتك المناعة مقدما، وتحدثت الدكتورة بورناتسكايا عن هذا في محادثة مع إزفستيا موضحة كيفية حماية الصحة في الخريف، مشيرة إلى أن الأمراض المميزة لهذا الوقت من العام - اضطرابات النوم، والتعب، والاكتئاب، والقابلية للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة...
اقرأ أكثر »
شعبة الدواجن تفجر مفاجأة عن أسعار البيض بداية من أكتوبرشهدت أسعار البيض ارتفاعات قياسية في الفترة الأخيرة، وذلك بسبب ظاهرة الاحتكار الذي انتشرت فيه انباء القبض على محدثي أزمة محتكري البيض في مصر، وتطورات البلاغ المقدم ضدهم.
اقرأ أكثر »
10 قواعد أساسية للعناية بالبشرة في فصل الخريف.. تمنحك الترطيب والحمايةمع تغير الفصول من الصيف إلى الخريف قد تلاحظين تغير بشرتك أيضًا، ضعي في اعتبارك نصائح العناية بالبشرة في الخريف.
اقرأ أكثر »