أشارت دراية حديثة إلى مجموعات غذائية، يمكن أن توفر حماية هامة من السرطان حيث يشجع الباحثون الجميع على تناول المزيد من الألياف، الموجودة في الأطعمة، مثل دقيق الشوفان والفاصوليا، وكذلك الكالسيوم، الموجود في الزبادي وحليب البقر والسردين.
9/1/2024 2:20:34 AM
ودرس الباحثون عوامل الخطر المعروفة، مثل التدخين والإشعاع والسمنة، باستخدام البيانات الصحية الفيدرالية حول 700 ألف حالة سرطان. وفي حين تم الترويج للفواكه والخضروات والألياف لخصائصها المضادة للسرطان، إلا أن الدراسة تسلّط الضوء أيضا على الأطعمة الغنية بالكالسيوم، حيث يساعد هذا المعدن في الحفاظ على صحة العظام والعضلات والقلب، من بين وظائف أخرى، لكن الباحثين يعتقدون أنه قد يساعد أيضا في ربط الأحماض الدهنية في القولون، ما يساعد في منع تكوين خلايا سرطان القولون والمستقيم..
وتوصي جمعية القلب الأميركية بأن يستهلك البالغون من 25 إلى 30 غراما من الألياف يوميا من الطعام، وليس المكملات الغذائية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فواكه تمنع انسداد الشرايين وتنظفها.. تعرف عليهافي عالم مليء بالتحديات الصحية وأسلوب الحياة السريع، أصبحت الوقاية من أمراض الأوعية الدموية وضيق أو انسداد الشرايين أمراً أساسياً لضمان حياة صحية وطويلة. وقد أثبتت الدراسات العلمية أن التغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الشرايين.
اقرأ أكثر »
6 خطوات للتظلم على نتيجة الثانوية العامة 2024.. تعرف عليها6 خطوات للتظلم على نتيجة الثانوية العامة 2024 تعرف عليها | مصراوى
اقرأ أكثر »
امتى تدى طفلك فيتامينات ومكملات.. شروط توضحها أستاذ أطفالطفلك محتاج فيتامين، جملة شائعة قد تسمعها ممن يحيطون بك وبطفلك، الكثير من الأسباب قد تتوجب ضرورة تناول طفلك للفيتامينات المختلفة، وذلك لنقص ما يعانى منه لا يمكن للنظام الغذائي أن يعوضه.
اقرأ أكثر »
١٠ قرارات مهمة وافقت عليها الحكومة .. تعرف عليهاوافق مجلس الوزراء في اجتماعه اليوم برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، على عدة قرارات تضمنت الموافقة على مشروع قرار رئيس الجمهورية بتخصيص قطعة أرض بمساحة 15.
اقرأ أكثر »
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان؟.. علماء يجيبونكشف مجموعة من العلماء في دراسة جديدة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان النقيلي، إذ قد تواجه هذه المجموعة خطرًا متزايدًا للوفاة بسبب السرطان.
اقرأ أكثر »
اكتشاف المسؤول عن إبطاء حرق الدهون أثناء الصياماكتشف علماء معهد سكريبس للأبحاث آلية معوية تحدث أثناء الصيام قد تمنع الدماغ من إطلاق إشارة حرق الدهون.
اقرأ أكثر »