في شهر رمضان، تعتبر وجبة السحور أساسية للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام، لكن بعض الأطعمة التي تبدو صحية قد تتحول إلى عدو خفي يؤثر سلبًا على الجسم.
في شهر رمضان، تعتبر وجبة السحور أساسية للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام ، لكن بعض الأطعمة التي تبدو صحية قد تتحول إلى عدو خفي يؤثر سلبًا على الجسم ، إذ ترفع مستويات الكوليسترول والسكر في الدم معًا، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
أطعمة خطيرة على مائدة السحور ترفع الكوليسترول والسكر في آنٍ واحدإليك 4 أطعمة شائعة يجب تجنبها على السحور للحفاظ على صحتك، وفقًا لموقع WebMD:رغم فوائده، إلا أن صفار البيض يحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول، حيث تحتوي البيضة الواحدة على 186 ملليجرامًا من الكوليسترول، وهو أكثر من نصف الحد اليومي الموصى به، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم، خاصة عند تناوله بانتظام.
كيف تجعل وجبة السحور صحية؟مفاجأة.. مضغ القرنفل بعد الفطار والسحور يخلصك من الحموضةلهذه الأسباب .. أهمية شرب الماء بين الإفطار والسحور8 نصائح لمرضى ضغط الدم يجب اتباعها في رمضان.. النوم والسحور أهمهانشرة المرأة والمنوعات: عناصر يجب توافرها فى الإفطار.. أطعمة تزيد الشعور بالجوع والعطش في السحوريلا جهز السحور زى الخيم الرمضانية .. طريقة عمل الفول بالحمص والليمونهتزود شعورك بالجوع والعطش .. أطعمة يجب تجنبها في السحورجددى السحور..
بالصور الجسم السحور وجبة السحور أثناء الصيام 4 أطعمة شائعة يجب تجنبها على السحور ترفع مستويات الكوليسترول ترفع مستويات الكوليسترول والسكر مستويات الكوليسترول والسكر مستويات الكوليسترول والسكر في الدم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
للحفاظ على صحة القلب.. أطعمة شائعة تقلل من نسبة الكوليسترول في الدميمكن خفض مستوى الكوليسترول في الدم عن طريق اختيار أطعمة صحية تساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول النافع (HDL).. المزيد
اقرأ أكثر »
4 فئات ممنوعة من تناول الجبن القريش على السحور.. اعرف الأسباب4 فئات ممنوعة من تناول الجبن القريش على السحور اعرف الأسباب | مصراوى
اقرأ أكثر »
احرص على تناول البيض بأشكاله المختلفة في وجبة السحور..لهذه الأسباباحرص على تناول البيض بأشكاله المختلفة فى وجبة السحور..لهذه الأسباب
اقرأ أكثر »
أعراض ارتفاع الكوليسترول التي تظهر على الجلد وطرق التعامل معها| لن تصدقتؤثر مستويات الكوليسترول المرتفعة على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وبعضهم لا يدركون حتى أنهم مصابون بها، ولكن عندما يكون لديك الكثير من الكوليسترول
اقرأ أكثر »
6 أطعمة خارقة تطرد الكوليسترول الضار من جسمكارتفاع مستوى الكوليسترول الضار من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على صحة القلب، وهناك بعض الأطعمة الخارقة المليئة بالعناصر الغذائية تخفض الكوليسترول السيئ..
اقرأ أكثر »
5 أطعمة لا تتناولها مع الخيار في السحور أو الإفطاريعتبر الخيار أحد الخضراوات التي تتمتع بمذاق خفيف ومقرمش ومنعش، مما يجعله إضافة شائعة للسلطات والسندويشات.
اقرأ أكثر »