يكشف الدكتور مايكل جريجر، خبير الشيخوخة عن دليله النهائي للأطعمة التي من شأنها أن تقلل من 'جينك القاتل'، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة 'ديلى ميل' البريطانية.
شوربة العدس تطيل عمركيكشف الدكتور مايكل جريجر، خبير الشيخوخة، عن دليله النهائي للأطعمة التي من شأنها أن تقلل من "جينك القاتلويقول لماذا يصل البعض إلى عيد ميلادهم الــ 100، والبعض الآخر لا؟
كيف نحافظ على شعرنا، ونوقف ظهور التجاعيد على بشرتنا، حيث يمكن أن يؤدي تقليل تناول البروتين الحيواني إلى خفض مستويات "جين وقال، إن الحقيقة المذهلة هي أن التقدم في السن لا يعني بالضرورة تدهور الصحة، وفي الواقع يمكننا جميعًا أن نصبح أكثر صحة مع تقدمنا في العمر، وليس أقل.أحد الجينات له تأثير عميق على معدل تقدمنا في العمر، وقد أطلق عليه العلماء اسم "جين حاصد الأرواح".
تناول حصة من السبانخ المطبوخة، أوالكرنب أو البروكلي كل يوم، إن الخضار الصليبية المتواضعة هي حقًا مضادات قوية للشيخوخة، وترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب مجتمعة، حتى أولئك الذين يتناولون في المتوسط زهرة واحدة من البروكلي يوميًا لديهم معدلات وفيات أقل من أولئك الذين يأكلون القليل أو لا يأكلون على الإطلاق، لأن هذه الخضروات لها تأثير مفيد مباشرعلى جيناتنا ويمكن أن تساعد في إعادة ما يسميه العلماء "الساعة اللاجينية" - وهي...
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أفضل 7 أطعمة من مطبخك للتخلص من سموم الجسم بشكل طبيعىهناك بعض الأطعمة قادرة على التخلص من سموم الجسم بشكل طبيعى، يشير نظام التخلص من السموم، إلى تدخل غذائي قصير المدى مصمم لإزالة السموم من الجسم
اقرأ أكثر »
أخبار مصر.. الداخلية تهيب باللاجئين داخل مصر اتخاذ إجراءات إثبات الإقامةنشر اليوم السابع على مدار الساعات القليلة الماضية، العديد من الأخبار والتقارير الهامة، كان من أبرزها: أهابت وزارة الداخلية بكل المتواجدين على أرض مصر بالبدء في اتخاذ إجراءات إثبات الإقامة
اقرأ أكثر »
الصحف العالمية: إسرائيل: عودة الفلسطينيين لشمال غزة مشروط بالإفراج عن الأسرى..متظاهرون يقاطعون خطاب بايدن للمطالبة بوقف إطلاق النار..والحرب فى القطاع ترفع عدد وفيات المدنيين جراء العنف المسلح لأكبر عدد منذ 2010تناولت الصحف العالمية اليوم عدد من القضايا أبرزها مقاطعة متظاهرين لخطاب بايدن للمطالبة بوقف إطلاق النار فى غزة.
اقرأ أكثر »
أخبار البورصة اليوم الأربعاء 10-1-2024تنوعت أخبار البورصة المصرية خلال جلسة تداول اليوم الأربعاء 10-1-2024، وجاءت أبرزها تباين أداء مؤشرات البورصة المصرية.
اقرأ أكثر »
لا بديل عن الفوز .. نقاد يعلقون على بداية مصر الإفريقية ويضعون روشتة تخطي عقبة غاناشهدت المبارة الافتتاحية للمنتخب المصري لكرة القدم، ببطولة كأس أمم إفريقيا 2024 بكوت ديفوار، أداء باهتا؛ لعدة أسباب، أبرزها عدم التوا
اقرأ أكثر »
10 أطعمة توقف رغبتك في تناول السكر.. من الفواكه المجففة للشيكولاتة الداكنةيقدم خبراء التغذية بعض الأطعمة التى تحتوي على لمسة من الطعم الحلو المقترنة بالمغذيات الكبيرة التي تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم مثل الألياف والبروتين والدهون الصحية.
اقرأ أكثر »