تعد فترة الامتحانات فترة هامة للطلاب لأنها تحدد مصيرهم الدراسى طوال العام، وتحتاج فترة الامتحانات الاعتماد على نظام غذائى صحى لتنشيط وتعزيز ذاكرة الطالب لأداء أفضل أثناء الامتحانات.
من جانبها كشفت الدكتورة شيرى أنسى نجيب استشارى التغذية العلاجية جامعة عين شمس، أن يجب قبل ال امتحانات التركيز على عدد مهم من الأكلات والمشروبات التي تغذى المخ والدماغ، لذا حاول تناول طعام صحي ليلة الامتحان، مع تجنب الوجبات السريعة ، وشرب الكثير من الماء والشاي الأخضر أثناء الدراسة، تعتبر القهوة معززًا رائعًا للتركيز، ولكنها قد تسبب الجفاف، لذا تأكد من التغلب على ذلك بتناول الكثير من الماء والشاي الأخضر أو الشاي العشبي.
مع التأكيد على توزيع تناول الطعام على مدار اليوم ولا تبالغ تناول الطعام في وقت العشاء، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ والشعور بعدم الراحة، ويمكن تناول وجبة خفيفة تحتوى على المكسرات مثل الفول السودانى، مشيرة إلى انه لا مانع من شرب كوب من مشروبات الكافيين ولكن يكون أخر موعد لتناولها الساعة 4 عصرا.
بقدرة 10 جيجاوات واستثمارات أجنبية مباشرة تتخطى 10 مليارات دولار.. رئيس الوزراء يشهد توقيع محضر استلام الأرض لتنفيذ مشروع لإنتاج الكهرباء من طاقة الرياح غرب سوهاج.. المشروع الأكبر من نوعه بالشرق الأوسط صحيفة سوابق لا يمحوها الزمن.. "من النكبة إلى حرب غزة" جرائم إسرائيل راسخة فى الذاكرة وضمير العالم.. 76 عاما على مأساة التهجير والمذابح الدامية وعقود من المماطلة ونسف مسارات السلامفيفا يعتمد كأس العرب بطولة دولية رسمية.. وقطر تستضيف 3 نسخ متتاليةقطار التحضير للقمة العربية يصل محطته الأخيرة.. انعقاد مجلس الجامعة العربية على المستوى الوزارى تمهيدا لقمة البحرين غدا.. أبو الغيط: عدوان إسرائيل على غزة وصمة عار بجبين العالم..
امتحانات أكلات ليلة الامتحان بوابة الثانوية العامة 2024
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هتقفل الامتحان..رابط المراجعات النهائية والنماذج الاختبارية لطلاب الشهادة الإعدادية 2024أتاحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، ملخصات ومفاهيم وأسئلة في كافة المواد الدراسية الخاصة بطلاب الشهادة الإعدادية، بالإضافة إلى نماذج اختبارية، لمساعدة الطلاب في المراجعة على ما تم دراسته وأهم النقاط في المنهج، قبل بدء الامتحانات.
اقرأ أكثر »
التعليم: تنظيم مراجعات نهائية مجانية لطلاب الشهادتين الإعدادية والثانوية العامةتنظيم المراجعات النهائية عقب الانتهاء من تدريس المناهج وفق الخريطة الزمنية الدراسية بنهاية شهر إبريل الجاري
اقرأ أكثر »
'معلم في الخير' مبادرة لتشجيع المراجعات النهائيةأعلنت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر إعادة تفعيل مبادرة معلمٌ في الخير لتشجيع المراجعات النهائية قبل امتحانات نهاية العام الدراسي 2023-2024.
اقرأ أكثر »
إقبال كبير على المراجعات النهائية للشهادتين الإعدادية والثانويةتشهد المراجعات النهائية التي وجه الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني بتنظيمها إقبالا كبيرا من قبل الطلاب.
اقرأ أكثر »
المراجعات النهائية للصف الثالث الثانوي 2024 بالفيوم.. الجدول والمواعيدتكثف مديرية التربية والتعليم بمحافظة الفيوم من عقد المراجعات النهائية للصف الثالث الثانوي 2024 وفي السطور الآتية جدول المراجعات والمواعيد طوال شهر مايو الجاري.
اقرأ أكثر »
مراجعة نهائية وشاملة لمادة التاريخ وأهم أسئلة المنهجيقدم إسلام شمس، معلم تاريخ، لطلاب الثانوية العامة، عبر تليفزيون اليوم السابع، مراجعة نهائية مبسطة لكل أجزاء مادة التاريخ وفصولها، وأهم مخرجات التعلم التي يجب التركيز عليها أثناء المراجعة النهائية للامتحان..
اقرأ أكثر »