الشعور بالخمول وانعدام الطاقه أمر وارد خلال الطقس البارد وانخفاض درجات الحرارة، وهناك بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساعد على التخلص من الكسل..
هذه بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساعد على التخلص من الكسل، والتي تعزز الطاقة وتقاوم الخمول في الشتاء.البيض الصحى والمفيد مصدر جيد للبروتين والفيتامينات.البروتين بأنواعه مفيد خاصة الحيواني، الدجاج بأنواعه مصدر جيد للبروتين.
الفواكه الصحية والمفيدة التى تعزز الصحة العامة والطاقة والقوة مثل الموز، البرتقال، التفاح التى تحتوى على كم من الفيتامينات والمعادن. الخضار الورقى الصحى الغنى بالمياه الذى يرطب الجسم كالسبانخ، البروكلي، الجزر الغنى بالفيتامينات والمعادن.البقوليات الصحية تتعزز من الصحة العامة والفاصولياء، العدس، البازلاء.بشائر إنتاج السكر المحلى من القصب.. مصنع أبو قرقاص بالمنيا يعود للعمل بقوة.. وزارة التموين تستمر فى تخفيض سعر السكر بالمنافذ.. والقابضة للصناعات الغذائية تيسر للمزارعين توريد القصب لنجاح الموسم.. صور
قانون المسئولية الطبية يحقق التوازن بين حقوق المرضى ومقدمى الرعاية الطبية.. مجلس النواب ينجح فى الوصول لصياغة توافقية.. وسياسيون يؤكدون: إلغاء الحبس الاحتياطى يساهم فى توفير بيئة عمل آمنةسعر الدولار اليوم الثلاثاء 7-1-2025 أمام الجنيه بالبنوك.. يسجل 50.6 جنيه للشراءالجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جنديين في معارك شمال قطاع غزة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مع بداية فصل الشتاء.. 10 نصائح لتفادى كوارث الحوادث بسبب الشبورة المائيةيبدأ اليوم السبت، فصل الشتاء فلكيا، ويستمر لمدة ثلاثة أشهر، ومع دخول الشتاء تزداد نسبة الحوادث المرورية، نتيجة سقوط الأمطار، وانعدام الرؤية بسبب الشبورة..
اقرأ أكثر »
اقتصادية وسريعة .. طريقة عمل البطاطاتبدأ ربات البيوت في البحث عن أكلات تمنح الشعور بالدفء كلما انخفضت درجات الحرارة وتكون افكار اكلات غير تقليدية ويحبها الكبار والأطفال وبنفس الوقت اقتصادية وخطواتها سهلة .
اقرأ أكثر »
بذور الشيا المنقوعة: طعام خارق لصحة الشتاءتعرف على فوائد بذور الشيا المنقوعة لصحتك خلال الشتاء، من دعم الجهاز الهضمي إلى الحفاظ على رطوبة الجسم و مستويات الطاقة.
اقرأ أكثر »
بالخلاط.. طريقة عمل عجينة الطعمية الهشة في 5 دقائقإذا كنتي تحاولين تقديم أكلات موفرة وغير مكلفة، نقدم لكي اليوم طريقة تحضير عجينة الطعمية بالخلاط
اقرأ أكثر »
آلام المفاصل في الشتاء.. الأسباب والأعراض ومتى يجب طلب المساعدة الطبية؟آلام المفاصل فى الشتاء، يعاني منها العديد من الأشخاص خاصة أنها تزداد حدتها فى هذا الشتاء.
اقرأ أكثر »
'بير مسعود' أحلى فسحة مجانية فى الإسكندرية مع بداية الشتاء.. الاستمتاع بالبحر والشمس الدافئة بالمنطقة الصخرية.. ركوب العجل والإسكتينج للأطفال باللاند سكيب.. وأسطورة إلقاء العملة المعدنية فى البير لتحقيق الأمانىمع بدء فصل الشتاء رسميا، تنتشر بمحافظة الإسكندرية مناطق سياحية لقضاء أحلى فسحة فى فصل الشتاء بعيدا عن الشواطئ، وتأتى المناطق المفتوحة فى مقدمة تلك المتنزهات لقضاء إجازة منتعة فى الشتاء
اقرأ أكثر »