التوتر قبل الامتحان مشكلة شائعة تواجه الكثير من الطلبة لكن أحيانًا قد يصل التوتر إلى درجة الرهاب أو الخوف المرضى، فى هذا التقرير نقدم نصائح الطب النفسى للتخلص من رهاب الامتحانات.
قبل الامتحان مشكلة شائعة تواجه الكثير من الطلبة لكن أحيانًا قد يصل التوتر إلى درجة الرهاب أو الخوف المرضى، فى هذا التقرير نقدم نصائح الطب النفسى للتخلص من رهاب الامتحانات.
وأوضح أنه يجب عدم المبالغة فى التعامل مع فترة الامتحانات حتى لا يتحول التوتر الإيجابي إلى سلبي ويؤدى التوتر لزيادة هرمون الأدرينالين وهو ما يؤدى لأعراض مشاكل الهضم والصداع والتعب والإرهاق.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نصائح تكشف فاعلية ومأمونية أدوية العلاج النفسينصائح تكشف فاعلية ومأمونية أدوية العلاج النفسي، العلاج النفسي، ادوية العلاج النفسي، ادوية، خبيرة نفسية، خبيرة،
اقرأ أكثر »
أنانية طفلك.. نصائح للسيطرة عليها من الطب النفسىأنانية طفلك نابعة من التربية الخاطئة..هذا ما أكدته العديد من الدراسات الطبية، وأطباء علم النفس، حيث أن شخصية الطفل تتشكل علي يد الأبوين، وعند اعتياده علي الحصول على كل ما يرغب فيه وتنفيذ كل طلباته
اقرأ أكثر »
مراجعات نهاية العام الدراسي.. 6 نصائح تساعد على التركيز ليلة الامتحانبدأ ماراثون الامتحانات ويحتاج الطلاب لتنظيم الوقت، لذلك نقدم ست نصائح تساعدك على التركيز ليلة الامتحان وتحقيق أداء جيد، بحسب ما نشره موقع “إكسبريس”.
اقرأ أكثر »
بروتوكول تعاون بين الأمانة العامة للصحة النفسية والمجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية لتبادل الخبراتدعم التعاون الطبي والعلمي بين المستشفيات الجامعية والمستشفيات المتخصصة في مجال الطب النفسي وعلاج الإدمان
اقرأ أكثر »
رئيس «الطب النفسي» بجامعة الإسكندرية: المريض يضع شروطا قبل بدء العلاجقال الدكتور طارق ملوخية، رئيس قسم الطب النفسي في كلية طب جامعة الإسكندرية، إن حديث البعض عبر شاشات التلفزيون عن وعيهم في التعامل مع المرض النفسي.
اقرأ أكثر »
7 إستراتيجيات فعالة للتغلب على التوتر والقلق من الطب النفسيأصبح التوتر والقلق من المشاكل الشائعة بشكل كبير لكثير من الناس من ضغوط العمل إلى المسؤوليات الشخصية، لكن اتخاذ خطوات استباقية لإدارة التوتر والقلق يمكن أن يحسن بشكل كبير صحتك النفسية
اقرأ أكثر »