هل شعرت يوما أنك من كثرة القلق والهلع تقترب من الهلاك وتكاد تكون مشرفا على الموت، هذا ما يشعر به أغلب من يعانون من تلك النوبات خاصة إذا كانت مفاجئة أو متكررة
وفقا لتقرير نشر في موقعnbcnews فإن نوبات القلق والهلع العارم يعاني منها الكثير من الأشخاص خاصة إذا كانت بشكل مفاجئ أو لأول مرة، يشعر خلالها الشخص بحالة من صعوبة التنفس وعدم القدرة على تنظيم ضربات القلب المتسارعة والعرق الشديد والشعور كأنك سوف تموت الآن
اللجوء بشكل مباشر للشخص الذي يستطيع أن يهدئك ويعلم جيدا حالتك وهؤلاء المحيطين بك يكونون عامل مساعد هام جدا للسيطرة على هذه النوبة سيطر على جسدك وعلى تنفسك فلا تترك جسدك أو تنفسك خارج سيطرتك لا تفعل حركات لا إراديه بيديك أو قدميك أو اهتزاز القدمين على سبيل المثال وحاول أن تنظم تنفسك
نوبات الهلع والقلق نوبات القلق
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إزاي تتغلب على النهم والأكل بكميات كبيرة فى فطار رمضان؟يعاني الكثيرون من مشكلة الإفراط في تناول الطعام خاصة فى وجبة الإفطار فى رمضان، بسبب الشعور بالجوع الشديد بعد الصيام ولكن الافراط فى تناول الطعام على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى السمنة ومشاكل صحية أخرى
اقرأ أكثر »
سيارة هيونداي تتغلب على نيسان صني وتتصدر المبيعات في مصرسيارة هيونداي تتغلب على نيسان صني وتتصدر المبيعات في مصر
اقرأ أكثر »
سيارة هيونداي تتغلب على نيسان صني وتتصدر المبيعات في مصرسيارة هيونداي تتغلب على نيسان صني وتتصدر المبيعات في مصر
اقرأ أكثر »
طفل يسأل: إزاى النبي صلى بالأنبياء ولم تكن الصلاة مفروضة؟.. علي جمعة يجيبأجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على سؤال طفل حول إزاى سيدنا النبي محمد صلى بالأنبياء في الاسراء والمعراج والصلاة لم تكن مفروضة؟..
اقرأ أكثر »
طفلة تسأل: إزاي إبليس دخل الجنة ووسوس لسيدنا آدم وهو مطرود؟ وعلى جمعة يجيبأجاب الدكتور على جمعة، مفتى الجمهورية السابق، على سؤال من طفل وهو 'ازاي أبليس دخل الجنة ووسوس لسيدنا آدم وهو مطرود من الجنة؟'.
اقرأ أكثر »
كيف سيدخل الشيطان النار وهو من نار؟.. علي جمعة يجيب على سؤال طفلة (فيديو)أجاب الدكتور علي جمعة مفتي الجمهورية السابق، على سؤالٍ وجهته له طفلة تقول &171;إزاي الشيطان هيدخل النار هو أساسا من النار؟&187;.
اقرأ أكثر »