+34
تُعد النزلة المعوية من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تصيب الأطفال والكبار، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وانتشار العدوى وسوء تخزين بعض الأطعمة، وتظهر عادة في صورة إسهال وقيء وآلام في البطن، وقد يصاحبها ارتفاع في درجة الحرارة وفقدان الشهية والإرهاق.
مجلس الأمن يعقد اجتماعا اليوم لبحث تطورات الأوضاع في مضيق باب المندب«الرخصة الذهبية في انتظارك».. مصر تقول للمستثمر السعودي: فرصتك هنا.. ابدأ الآن«الأقوى إفريقيا».. إشادات دولية بقطاع الطيران المصري تُعد النزلة المعوية من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تصيب الأطفال والكبار، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وانتشار العدوى وسوء تخزين بعض الأطعمة، وتظهر عادة في صورة إسهال وقيء وآلام في البطن، وقد يصاحبها ارتفاع في درجة الحرارة وفقدان الشهية والإرهاق.
وعلى الرغم من أن كثيرًا من حالات النزلات المعوية تتحسن خلال فترة قصيرة، فإن التعامل معها بطريقة صحيحة أمر ضروري، خاصة أن الإسهال والقيء قد يؤديان إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح، وهو ما يرفع خطر الإصابة بالجفاف. النزلة المعوية هي التهاب يصيب المعدة والأمعاء، وقد يحدث نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية، كما توجد أسباب أخرى أقل شيوعًا.
وقد تنتقل العدوى عن طريق تناول طعام أو مياه ملوثة، أو من خلال ملامسة الأسطح الملوثة ثم لمس الفم، كما يمكن أن تنتقل من شخص مصاب إلى آخر، خاصة في الأماكن التي يكثر فيها الاختلاط. تعد الفيروسات من أكثر الأسباب شيوعًا للنزلات المعوية، ويمكن أن تنتقل بسهولة بين الأشخاص، وتنتشر العدوى بصورة أكبر في الأماكن المزدحمة، وقد تنتقل من خلال الأيدي الملوثة أو الطعام والمياه الملوثة.
يمكن لبعض أنواع البكتيريا أن تسبب التهاب المعدة والأمعاء، خاصة عند تناول طعام غير مطهو جيدًا أو محفوظ بطريقة غير سليمة. وقد ترتبط بعض حالات العدوى البكتيرية بتناول اللحوم أو الدواجن أو البيض غير المطهو جيدًا، أو الأطعمة التي تعرضت للتلوث أثناء إعدادها. وفي بعض الحالات قد يصاحب العدوى البكتيرية ارتفاع في درجة الحرارة أو وجود دم في البراز، وهي أعراض تستدعي الحصول على تقييم طبي.
يعد تناول الأطعمة أو المياه الملوثة من أهم طرق انتقال مسببات النزلات المعوية، وقد يحدث التلوث نتيجة عدم غسل اليدين قبل إعداد الطعام، أو استخدام مياه غير آمنة، أو عدم غسل الخضراوات والفواكه جيدًا، أو ترك الطعام خارج الثلاجة لفترات طويلة في درجات الحرارة المرتفعة، لذلك، فإن الاهتمام بنظافة الطعام وحفظه بطريقة صحيحة يعد من أهم وسائل الوقاية. يمكن أن يؤدي ترك بعض الأطعمة في درجات حرارة غير مناسبة إلى زيادة نمو البكتيريا، خاصة خلال فصل الصيف.
ولهذا يجب حفظ الأطعمة التي تحتاج إلى التبريد في الثلاجة، وعدم ترك الأطعمة القابلة للتلف لفترات طويلة خارجها، كما يجب التأكد من صلاحية المنتجات الغذائية قبل تناولها، والتخلص من الطعام الذي تظهر عليه علامات التلف. يمكن أن تنتقل مسببات النزلات المعوية بسهولة عن طريق اليدين، فقد يلمس الشخص سطحًا ملوثًا ثم يتناول الطعام أو يلمس فمه، ما يسمح بدخول الميكروبات إلى الجهاز الهضمي.
ولهذا يعد غسل اليدين بالماء والصابون من أهم الخطوات التي تساعد على الوقاية من العدوى، خاصة بعد استخدام المرحاض وقبل إعداد الطعام وتناوله. تعد هذه الخطوة الأهم في التعامل مع النزلة المعوية، فالإسهال والقيء يؤديان إلى فقدان الماء والأملاح، وقد يتطور الأمر إلى الجفاف إذا لم يتم تعويض السوائل. وفي حالة القيء، يمكن تناول المحلول على شكل رشفات صغيرة ومتكررة، ثم زيادة الكمية تدريجيًا مع تحسن القدرة على الاحتفاظ بالسوائل.
لا يُنصح عادة بالامتناع عن الطعام لفترات طويلة بسبب النزلة المعوية، وعندما يستطيع المريض تناول الطعام، يمكن البدء بوجبات صغيرة وخفيفة، ثم العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي المعتاد. قد تزيد بعض الأطعمة من اضطراب المعدة والأمعاء لدى بعض الأشخاص، لذلك من الأفضل خلال فترة الأعراض تجنب الأطعمة الدسمة أو المقلية أو شديدة التوابل إذا كانت تزيد الشعور بالغثيان أو الإسهال، كما يُفضل تجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات والمشروبات شديدة السكر.
يعتقد البعض أن العصائر والمشروبات الغازية تساعد على تعويض السوائل، لكن المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد تزيد الإسهال لدى بعض الأشخاص. مجلس الأمن يعقد اجتماعا اليوم لبحث تطورات الأوضاع في مضيق باب المندب«الرخصة الذهبية في انتظارك».. مصر تقول للمستثمر السعودي: فرصتك هنا.. ابدأ الآنالمترو والقطار الكهربائي والمونوريل..
وسائل الدفع والاشتراكات وخصم 50%الدفاع المدني السعودي: إطلاق الإنذار المبكر في أبها وخميس مشيط جنوب غربي المملكة
أعراض النزلة المعوية التعامل مع النزلة المعوية الوقاية من النزلة المعوية