الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية كلها نحصل عليها من الغذاء، ولكن في بعض الأحيان يعاني الشخص من نقص ما في فيتامين معين يكون له أهمية وضرورة شديدة.
كلها نحصل عليها من الغذاء، ولكن في بعض الأحيان يعاني الشخص من نقص ما في فيتامين معين يكون له أهمية وضرورة شديدة.الخطيرة، فوفقًا لتقرير نشر في موقع ميديسين هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هذا الفيتامين أحد أهم الفيتامينات الذي يعد نقصه مشكلة خطيرة قد يوضع فيها الجسم والصحة ويصبح عرضة للمرض والاعتلالات الكثيرة ومن بين هذه المشكلات:اضطراب في المناعة ونقص دفاعات الجسم ضد المرض.
ولكن عاد التقرير وأوضح ان هناك الكثير من الأطعمة والمصادر الجيدة التي يمكن أن نحصل من خلالها على هذا الفيتامين الهام والضروري للصحه والجسم، من أهم هذه المصادر الصحية الطبيعية المتوفرة ايضا:زيوت طبيعية مثل زيت القرطم الطبيعي والصحي.المكسرات بأنواعها المختلفة خاصة اللوز الصحي والمفيد.عصائر الفاكهة المتنوعه تحتوي على هذا الفيتامين ولذلك يجب الحرص عليها.طقس متطرف وفوضوى فى أوروبا ..موجة الحر والجفاف تذيب شوارع إيطاليا مع خسائر بالزراعة تتجاوز 4 مليارات يورو.. وإعلان الطوارئ فى إسبانيا..
نقص الفيتامينات اهميه الفيتامينات
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احذر الإفراط فى هذه الأطعمة يسبب سيولة بالدمتحتوي أدوية ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية في الغالب على مميعات للدم مثل الوارفارين، وهو مركب معروف بقدرته على تخفيف الدم مما قد يمنع ارتفاع ضغط الدم أو انسداد الشرايين.
اقرأ أكثر »
كل ما تريد معرفته عن فوائد القرنفل لصحة الأسنانالقرنفل أحد أهم أنواع التوابل التى تستخدم على نطاق الصحة ومعالجة المشكلات المرضية، فقد ارتبط بصحة الفم والأسنان، وفوائده عديدة للصحة والجسم ومتشعبة.
اقرأ أكثر »
كشف أسباب غير واضحة للعقميعتبر العقم في الوقت الحاضر من المشكلات الخطيرة المنتشرة على نطاق واسع. وأسباب العقم مختلفة بما فيها أسباب غير واضحة.
اقرأ أكثر »
هل يسبب التوتر الإصابة بالسرطان؟ - بوابة الشروقعلى مدى سنوات، لاحظ الأطباء المعالجون للمرضى، أن الأحداث الحياتية الشديدة مثل فقدان أحد الأقارب، والطلاق، والصدمات الخطيرة
اقرأ أكثر »
أطعمة صحية تساهم في تحسين وظائف الكبدكشف طبيب تغذية عن أفضل الأطعمة التي تحسن وظائف الكبد بسرعة دون الإضرار بالجسم، مشيرًا إلى أن الكبد غير السليم يسبب العديد من المشكلات الصحية.
اقرأ أكثر »
تظهر ليلا.. 5 أعراض لـ السكتة الدماغية| تعرف على الإسعافات الأوليةيجهل الكثير من الأشخاص ظهور بعض الأعراض الخطيرة التي يمكن أن يعاني منها الشخص ليلا وهذه الأعراض للأسف تشير إلى السكتة الدماغية، لذلك نحذر منها .
اقرأ أكثر »