تُعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، بسبب عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، ومرض السكري،
، وخيارات نمط الحياة غير الصحية، ولكن الخبر السار أن العديد من عوامل الخطر يمكن إدارتها أو حتى الحد منها من خلالالأشخاص في العائلة الذين يعانون من أمراض القلب
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة سيساعدك على خفض ضغط الدم والكوليسترول، وكلاهما يمكن أن يقلل من فرصة إصابتك بأمراض القلب. - قد يكون الإجهاد الشديد "محفزًا" للإصابة بنوبة قلبية، يمكنك التحكم في إجهادك بتقنيات مثل اليوجا والتأمل والتاي تشي وغيرها.
الفحص الدوري لأمراض القلب الفحص الدورى للقلب
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بالخطوات البسيطة.. ماذا تفعل عند فقدان أو سرقة لوحات سيارتكتعد سرقة لوحات السيارات من الجرائم المنتشرة والتي يتعرض لها الكثير من المواطنين، لذلك ترصد بوابة الوفد الإلكترونية لرصد بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لحماية نفسك وتقليل الأضرار الناتجة عن هذه الجريمة:
اقرأ أكثر »
علاقة إجهاد العين بالإدمانيتساءل الكثير من الناس عما إذا كان للهواتف النقالة الذكية أضرار صحية أم لا، وذلك في الوقت الذي أصبحت فيه هذه الهواتف تستحوذ على حياة البشر بشكل شبه كامل.
اقرأ أكثر »
عيوب القلب الخلقية.. اعرف الأسباب والأعراض وطرق العلاجالعيوب الخلقية في القلب هي تشوهات تظهر عند الولادة وتؤثر على بنية القلب أو وظيفته. ويمكن أن تتراوح هذه العيوب من خفيفة إلى شديدة،
اقرأ أكثر »
خبير لإكسترا نيوز: الدولة تعمل على زيادة 22% من الطاقة المتجددةتحدث الدكتور سامح نعمان، أستاذ هندسة الطاقة، عن الخطوات التى تتخذها الحكومة فى هذه المرحلة لزيادة نسبة الطاقة الجديدة والمتجددة فى مزيج الطاقة فى مصر،
اقرأ أكثر »
لمرضى السكرى.. اعرف كمية الكربوهيدرات المسموح بتناولها يوميًاالكربوهيدرات هي جزيئات تعتمد على السكر وتوجد في العديد من الأطعمة، و إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فإن معرفة عدد الكربوهيدرات التي يجب تناولها في اليوم - والتي تختلف من شخص لآخر
اقرأ أكثر »
احتشاء عضلة القلب.. سبب صعوبة النوبات القلبية في الصباحدرس العلماء الألمان بالتفصيل الاستجابة المناعية أثناء احتشاء عضلة القلب، واحتشاء عضلة القلب هو مرض شائع إلى حد ما، وفي ألمانيا وحدها يعاني منه حوالي 300 ألف شخص كل عام.
اقرأ أكثر »