يُعرف التمر بفوائدة العديدة فهو يحتوي على نسبة عاليه من مضادات الأكسدة ويقوي المناعة، كما يمدك بالطاقة والنشاط المطلوب، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير كب كيك بالتمر كحلوى رمضانية صحية ولذيدة.
في الخلاط الكهربائي، اخلطي التمر مع اللوز جيداً للحصول على مزيج متماسك واتركيه جانباً.في وعاء للخلط، انخلي الدقيق والبيكنج باودر، وبيكربونات الصوديوم، والقرفة، والهيل، والملح، واتركي المكونات الجافة جانباً.أضيفي المكونات الجافة فوق مزيج البيض والفانيليا في الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً حتى تتجانس المكونات.اسكبي المزيج في قوالب الكب كيك، واخبزيها لحوالي 15 دقيقة أو حتى تنضج.
يحتوي التمر على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات التي تساعد على تخفيف حدّ آلام المفاصل المرض الأكثر شيوعا لدي العديد من الأشخاص وخاصة لدي كبار السن، بالإضافة إلى إحتوائه على الماغنسيوم والبوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على قوة العظام والتقليل من خطر الإصابة بهشاشة أو لين العظام وكذلك الكساح.
يحتوي التمر على نسبة منخفضة من الصوديوم مقارنة بالبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب، والحفاظ على ضغط الدم، بالإضافة إلى أن البوتاسيوم يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأمراضالمرتبطة بالقلب والأوعية الدموية.يُعد التمر مصدر جيد للفيتامينات وبالأخص فيتامين B الذي يساعد على تقوية وصحة وظائف الجهاز العصبي، والقيام بدوره بشكل سليم، فضلا عن إحتوائه على البوتاسيوم الذي يحسن من عملية النوم واليقظة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طريقة تحضير 'كب كيك الفانيليا والتوت' المناسبة لعيد الأمتحضير الحلويات في عيد الأم هو طريقة رائعة لإظهار الحب والتقدير لأمك. واحدة من الوصفات التي يمكن أن تعكس هذه المشاعر بشكل خاص هي كب كيك الفانيليا والتوت .
اقرأ أكثر »
لماذا نهى الرسول عن أكل التمر والزبيب معا؟.. وهل يجوز عمل الخشاف؟لماذا نهى الرسول عن أكل التمر والزبيب معا؟.. وهل يجوز عمل الخشاف؟ سؤال أجابت عنه الداعية بوزارة الأوقاف منى نجم
اقرأ أكثر »
'أزمة باميلا كيك ونادين نجيم' بسبب عمليات التجميل في برنامج رامز جاب من الأخرأزمة باميلا كيك ونادين نجيم بسبب عمليات التجميل في برنامج رامز جاب من الأخر | مصراوى
اقرأ أكثر »
فزع وصراخ باميلا كيك ومرام علي بسبب الكلب في برنامج رامز جاب من الأخرفزع وصراخ باميلا كيك ومرام علي بسبب الكلب في برنامج رامز جاب من الأخر | مصراوى
اقرأ أكثر »
فزع وصراخ باميلا كيك ومرام علي بسبب الكلب في برنامج رامز جاب من الأخرفزع وصراخ باميلا كيك ومرام علي بسبب الكلب في برنامج رامز جاب من الأخر | مصراوى
اقرأ أكثر »
التمر يبدأ من 40 جنيها.. أسعار الياميش في أسواق ومعارض تخفيض السلع وأهلا رمضان بمحافظة قناالتمر يبدأ من 40 جنيه..
اقرأ أكثر »