ارتفاع ضغط الدم، ليس مجرد مشكلة للبالغين، إذ يتم تشخيص عدد أكبر من الأطفال والمراهقين بهذه الحالة أكثر من أي وقت مضى.
ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال، ليس مجرد مشكلة للبالغين، إذ يتم تشخيص عدد أكبر من الأطفال والمراهقين بهذه الحالة أكثر من أي وقت مضى.
وفقا لجمعية القلب الأمريكية، فإن ما يقرب من 4٪ من الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ووفقًا لدراسة JAMA، كان 35% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 12 عامًا و25% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 إلى 19 عامًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى أو الثانية من ارتفاع ضغط الدم،و هناك عدة طرق فعالة للمساعدة في تقليل المخاطر ومراقبة ضغط دم الطفل، وفقا« لتايمز أوف إنديا».
يعتبر البنجر مليء بالعناصر الغذائية عندما يتعلق الأمر بخفض ضغط الدم، ويحتوي البنجر على النترات التي تتحول إلى أكسيد النيتريك في الجسم، مما يساعد على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية، ووجدت دراسة في مجلة التغذية أن تناول عصير الشمندر يخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ لدى البالغين والأطفال.عصائر البنجر: مزج البنجر مع الفواكه مثل التفاح والتوت للحصول على مشروب لذيذ وغني بالعناصر الغذائية.
رقائق البنجر المحمص: القيام بتقطيع البنجر إلى شرائح رفيعة، ثم القيام بتتبيلها وخبزها للحصول على بديل صحي للوجبات الخفيفة.-العلاج بالحيوانات الأليفة ثبت أن قضاء الوقت مع الحيوانات الأليفة يقلل من التوتر ويخفض ضغط الدم، وأبرزت دراسة نشرت في مجلة تمريض الأطفال أن الأطفال الذين يتفاعلون بانتظام مع الحيوانات الأليفة يظهرون انخفاضًا في مستويات ضغط الدم وانخفاضًا في القلق، لذلك يجب تبني حيوان أليف، مثل كلب أو قطة، لتوفير الرفقة والدعم العاطفي، إضافة إلى القيام بزيارة حدائق الحيوانات الأليفة، إذ يمكن أن تكون الرحلات المنتظمة إلى حدائق الحيوان أو المزارع الأليفة وسيلة ممتعة ومريحة للأطفال للتفاعل مع الحيوانات.
البنجر ارتفاع الضغط ارتفاع ضغط الأطفال
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
4 أنواع من ارتفاع ضغط الدم لا يعرفها معظم الناسيعد ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية ويؤثر ارتفاع ضغط الدم، على الشرايين، فعندما يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم،
اقرأ أكثر »
احذر.. تجاهل قياس ضغط الدم يتسبب في 5 مشكلات صحيةفي حياتنا اليومية، من السهل أن نتجاهل الأشياء التي تؤثر بصمت على صحتنا. أحد هذه الأسباب هو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
كيف تؤثر التغذية على ضغط الدم؟.. أطعمة مسموحة للمرضىأصبح ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعا، وليس مجرد مرضى كبار السن ، الطرق الأكثر استخداما لعلاج ارتفاع ضغط الدم هي الأدوية الموصوفة.
اقرأ أكثر »
أدوية حرقة المعدة تزيد من ضغط الدم بسبب تشبعها بالصوديومكشفت دكتورة في العلوم الطبية إيلينا ماليشيفا، تحتوي العديد من الأدوية على الصوديوم الذي يزيد من ضغط الدم ويتعارض مع عمل أدوية ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
أبرزها الموز والتوت.. 5 فواكه تساهم في خفض ضغط الدميجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتباع توصيات الأطباء بدقة فيما يتعلق بتناول الأدوية، وإليكم 5 فواكه تعمل أيضًا على خفض ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
كيف يؤدى الغضب إلى تغيرات فى الأوعية الدموية وضرر القلب؟يؤدي الشعور بالغضب إلى انخفاض وظيفة ضغط الدم لدى البالغين الأصحاء، مقارنة بالشعور بالقلق أو الحزن.
اقرأ أكثر »