قالت إيمان ممتاز، استشاري الصحة النفسية، إن ضغوط العمل ناتجة عن التفاعل بين البيئة الخارجية والكفاءة والقدرة الشخصية على العمل،
مشيرة إلى أنها تختلف من شخص لآخر، وكيفية إدارة الوقت وترتيب المهام.إدارة الوقت
وأضافت «ممتاز» في لقاء مع الإعلاميين محمد عبده ومنة الشرقاوي، مقدمي برنامج «صباح الخير يا مصر»، الذي يعرض على القناة الأولى، أن التعامل مع الضغوطات تكمن في كيفية تناول الشخص العادي والشخص الطموح لضغوط وبيئة العمل، إذ إن شعور الشخص بالراحة والسعادة تعود عليه بتقديم إنتاجية أفضل. وأوضحت أن فن إدارة الوقت مهم في حياة كل موظف، إذ إنه لا بد من ترتيب أولوياته بتقسيم المهام وتحديد الأهداف، مؤكدة على أن المسئولية والعمل الذهني تكون ضغوطها النفسية أكثر من الأعمال البدنية.
وتابعت: «البعد عن المشتتات وتجنبها، وتضييع الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ومماسة الرياضة يساعد على تحسين الحالة النفسية والتقليل من حجم الضغوطات التي يشعر بها الإنسان في كثير من الأحيان».وأشارت إلى أن ضغوط بيئة العمل غير المناسبة تعد من أحد أسباب الضغط النفسي التي يحدثه العمل، مثل التنافس بين الزملاء بطريقة غير شريفة، فضلا عن دور المدير في تهيئة بيئة للعمل الإنساني لتخفيف الضغوط.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«الوصفة السحرية» وجبة دسمة لمناقشة العلاقات الزوجيةقدم مسلسل «الوصفة السحرية» وجبة دسمة فى فن إدارة العلاقات الزوجية، أكد عدم وجود وصفة ثابتة لإنجاح العلاقة الزوجية فى كل بيت،
اقرأ أكثر »
محمد يحيى: الشركة المتحدة تعمل على تلبية كل طلبات منتخبات مصرأكد محمد يحيى، رئيس مجلس إدارة الشركة المتحدة للرياضة، أن الطب النفسى الرياضى مهم للاعب لمواجهة المباريات والتجهيز النفسى لها، وأغلب المنتخبات معها طب نفسى..
اقرأ أكثر »
استشاري طب نفسي عن الرقص بحفلات التخرج: محاولة محاولات لتدمير الهوية المصريةاستشاري طب نفسي عن الرقص بحفلات التخرج: محاولة محاولات لتدمير الهوية المصرية
اقرأ أكثر »
أسباب لا تتخيلها تؤدى للعقم وزيادة الوزن واضطراب الهرموناتالحفاظ على نمط حياة صحي والحفاظ على توازن الهرمونات أمر مهم لصحتك العامة.
اقرأ أكثر »
يوم إلقاء النكت الأمريكى.. 4 أبراج ولاد نكتة وبيضحكوا وقت مشاكلهميجيد البعض فن إلقاء النكت الفكاهية وذلك لتمتعهم بحس الدعابة لذلك فهم من الأشخاص الذين لديهم العديد من الأصدقاء في كل مكان سواء في العمل أو محيط سكنهم.
اقرأ أكثر »
ودعنا الثانوية وداخلين الكلية.. خبراء يقدمون نصائح نفسية واجتماعية للأسر والطلاب فى سنة أولى جامعة.. للطالب: دليلك لاختيار الملابس والتعامل مع الزملاء داخل الحرم بروشتة إتيكيت.. ولولى الأمر: تفهم طبيعة المرحلةتعد السنة الأولى فى الجامعة من المحطات المهمة فى حياة كل إنسان، فهى بداية اتخاذ القرار وتحمل المسئولية والشعور بالاستقلال والحرية، وهنا يأتى دور الأسرة فى توجيه أبنائهم فى فهم الاختلاف..
اقرأ أكثر »