ربما يجدر بمتوسطى العمر وكبار السن الحرص على مناقشة مفردات النظام الغذائى الذى يتبعونه فمع تقدم العلم تظهر أهمية الغذاء
معهد الفلك: الأربعاء بدء فصل الربيع .. وشم النسيم 6 مايواعتذار الشركة الأجنبية.. تفاصيل نقل الدورة الرباعية إلى مصر وكأس للبطل وكيف أنه يساهم بالفعل فى دعم صحة الإنسان ومساندة مناعته فى مواجهة خطر المرض الذى يداهم الإنسان من حيث لا يدرى.
اليوم يشير العلم لفوائد جديدة عظيمة الفائدة فى دراسة حديثة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينكية وقام بها مجموعة باحثين من إسبانيا تحت عنوان «استهلاك أعلى مقابل استهلاك أقل للمكسرات» الاستهلاك الأعلى فى القدرات المعرفية خاصة الذاكرة لمن لا يتناولون قدرا كافيا من المكسرات! كانت حصة المكسرات فى الدراسة نحو ٣٠ جراما وتم تصنيف مدى تناول المكسرات إلى ٤ درجات هى: أقل من حصة فى الأسبوع، حصة إلى اثنتين فى الأسبوع ثلاث إلى ست حصص فى الأسبوع، سبع حصص أو أكثر فى الأسبوع.
< كان من الملاحظ أن تناول المكسرات يرتبط ببطء تدهور القدرات الإدراكية وربما توقفها وقد عزا الباحثون هذا لتأثير الدهون الجيدة غير المشبعة فى المكسرات والتى تعمل كمضادات للتفاعلات الالتهابية فى الشرايين.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حماس: التخلص منّا مجرد حلم لا يمكن تحقيقه على أرض الواقعحماس التخلص من ا مجرد حلم لا يمكن تحقيقه على أرض الواقع | مصراوى
اقرأ أكثر »
وكيل «صحة مطروح»: تقديم 1400 خدمة طبية ضمن قافلة سيوة الشاملةقال وكيل وزارة الصحة بمطروح الدكتور مبروك سالم، إنه جرى تقديم 1400 خدمة طبية، من خلال قافلة سيوة الشاملة، التي تقدم خدمات طبية متميزة، داخل مستشفى سيوة المركزي
اقرأ أكثر »
إطلالة رمضانية.. البلح والياميش والمكسرات تغزو الأسواق بأسعار مخفضةمع إطلالة شهر رمضان تستعد الأسواق لتوفير جميع أنواع المكسرات والياميش والبلح، وتشهد منطقة باب البحر إقبالا كثيفا من المواطنين لتميز المنطقة برخص أسعارها.
اقرأ أكثر »
محافظ كفر الشيخ يغلق 68 منشأة طبية خاصة مخالفة للاشتراطات الصحيةقرّر اللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ، غلق 68 منشأة طبية غير مرخصة ما بين منشآت وعيادات طبية، ومراكز طبية خاصة، بناءً على تقرير إدارة العلاج الحر خلال حمل
اقرأ أكثر »
75 دقيقة ..محمد هلال يتعادل للبنك في الأهلي بالدوري المصريسجل محمد هلال هدف التعادل للبنك في الأهلي خلال الدقيقة 63 من المباراة المُقامة حالياً بإستاد القاهرة ضمن منافسات الجولة الخامسة عشرة من الدوري المصري.
اقرأ أكثر »
موقعة أتليتكو مدريد وإنتر ميلان تتجه لوقت إضافي في دور الـ16 بدوري أبطال أوروباانتهى الوقت الأصلاي من موقعة أتليتكو مدريد وإنتر ميلان بانتصار الروخي بلانكوس بهدفين مقابل هدف، في إياب دور الـ16 من دوري أبطال أورو
اقرأ أكثر »