قبل ذهاب طفلك إلي المدرسة، عليه أن يتناول فطورا خفيفا كى يتمكن من بدء يومه بشكل سليم، هذه النصيحة تقدمها الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية بمعهد التغذية لكل أم.
قبل ذهاب طفلك إلي المدرسة، عليه أن يتناول فطورا خفيفا كى يتمكن من بدء يومه بشكل سليم.. هذه النصيحة تقدمها الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية بمعهد التغذية لكل أم فى بدايات العام الدراسى الجديد.هي الوجبة الأساسية التى يجب أن يبدأ الطفل يومه بها، علي أن تكون مكوناتها صحية وغنية بالسعرات اللازمة لامداده بالطاقة، وكذلك بالبروتين لبناء عضلاته وتعزيز نموه ووزنه.
يمكنكِ تقديم بعض الأطعمة الصحية الخفيفة صباحا، مع شرب المياه وبعدها تناول كوب من اللبن، أو تناول بيضة مسلوقة أو أومليت لاحتوائها علي نسبة عالية من البروتين، أو تناول ساندويتش جبن أو علبة من الزبادي المحبب لديه.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
القانون يمنح ناظر المدرسة الحق فى إنذار ولى الأمر حال تغيب التلميذمنح قانون التعليم، الأحقية لـ'ناظر المدرسة' إنذار والي الأمر حال تغيب التلميذ، ونصت المادة 19 من قانون التعليم علي: 'إذا لم يتقدم الطفل إلى المدرسة في الموعد المحدد..
اقرأ أكثر »
أهمية إنشاء روتين صباحي للطفل قبل وقت المدرسة.. اعرف فوائدهقالت هيئة الدواء المصرية إن إنشاء روتين صباحي للطفل قبل وقت المدرسة؛ من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر. وأشارت هيئة الدواء، في بيان، إلى أن إنشاء روتين صباحي للطالب؛ يساعد على الاستعداد لليوم المقبل بطريقة منظمة وميسرة، لافتة إلى أن هذا الروتين يمكن أن يشمل ما يلي: • الاستيقاظ في الوقت نفسه
اقرأ أكثر »
خطوات ومستندات تحويل عقد اشتراك مياه من النظام المنزلي إلى الاقتصاديتوضح «الوطن» خلال السطور التالية الخطوات والمستندات المطلوبة لتحويل عقد اشتراك المياه من النظام المنزلي إلى الإقتصادي، في إطار الخدمات التي تقدمها للمواطنين.
اقرأ أكثر »
نصائح لزيادة مناعة طفلك قبل الشتاء بالطعام الصحى والرياضةأكثر الإجراءات السليمة والمفيدة التى يمكن أن تفعلها لطفلك، هو أن تحافظ على صحته، وتعزز مناعته، تقوي جسمه ضد المرض، باتباعه نمط حياة صحي وغذائى سليم
اقرأ أكثر »
عند ذهابه للمدرسة.. 5 نصائح لحماية الطفل من الإنفلونزا ومتحور كورونايتعرض بعض الأطفال عند الذهاب للمدرسة للإصابة بأمراض كنزلات البرد وفيروس كورونا.
اقرأ أكثر »