أفاد باحثون من زيوريخ أن قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبا ليس فقط على نفسية الإنسان، بل أيضا على صحته، أي عظامه.
7/12/2024 10:59:45 PMوكما يلي من تقرير في مجلة Science، فإن الأنسجة العظمية في جسم الإنسان لديها إيقاع دوران طبيعي، والذي في حالة قلة النوم يتعطل، مما يجعل العظام أكثر هشاشة.والسبب هو استقلاب الماء والكهارل في جسم الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم: فهو يتغير ويؤثر على نظام الجسم بأكمله.كما تبين أن العظام تتأثر بعملية التمثيل الغذائي في الجسم، والتي تتغير في أوقات مختلفة من اليوم عند الاستيقاظ في الليل، يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي ويتم إنتاج المواد التي تؤثر سلبا على حالة الأنسجة العظمية.
اضطرابات النوم هي أمراض ينتج عنها تغيرات في طريقة نومك، يمكنها التأثير على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك ويُمكن أن يؤثر الحرمان من النوم في قدرتك على القيادة بأمان كما يزيد خطورة حدوث مشكلات صحية أخرى.تشمل بعض علامات اضطرابات النوم وأعراضها فرط النعاس أثناء النهار، وعدم انتظام التنفُّس أو زيادة الحركة أثناء النوم وتتضمن العلامات والأعراض الأخرى دورة نوم واستيقاظ غير منتظمة وصعوبة الاستغراق في النوم.هناك العديد من أنواع اضطرابات النوم المختلفة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ارتفاع مستوى الكرياتينين يهدد صحة الكلى.. اعرف الأعراض والأسبابتعد مستويات الكرياتينين المرتفعة في جسمك مؤشرًا على النفايات الزائدة التي يمكن أن تسبب مشاكل في الكلى تهدد الحياة.
اقرأ أكثر »
دراسة حديثة: عقار جديد يساهم فى علاج انقطاع التنفس أثناء النومكشفت دراسة حديثة قام بها الباحثون بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو عن ابتكار عقار جديد يساعد فى علاج انقطاع التنفس أثناء النوم
اقرأ أكثر »
الفراعنة والغضروف.. دراسة: الكاتب المصرى القديم عانى مشكلات العمود الفقرىكشفت دراسة جديدة أن الكتبة في مصر القديمة عانوا من مشاكل العمود الفقري والكتف بسبب الجلوس فى وضعية القرفصاء مع ثني رؤوسهم للأمام لساعات طويلة
اقرأ أكثر »
المواعيد الجديدة لغلق المحلات التجارية.. التنمية المحلية تكشف التفاصيل والاستثناءاتالمواعيد الجديدة لغلق المحلات التجارية التنمية المحلية تكشف التفاصيل والاستثناءات | مصراوى
اقرأ أكثر »
فيزا: الشركات الصغيرة والمتوسطة في مصر متفائلة بشأن التحول الرقميأعلنت شركة فيزا، المتخصصة عالميا في مجال المدفوعات الرقمية، عن دراسة جديدة تكشف فيها الجوانب المالية الداعمة لنمو الشركات الصغيرة والمتوسطة في مصر.
اقرأ أكثر »
لماذا الثوم خطر على الصحة.. دراسة تكشف التفاصيلخصائصه المضادة للميكروبات فعالة في العمليات الالتهابية في الرئتين، حتى لو كان هناك تقيح في عمليات التعفن والتخمير في الأمعاء الغليظة، لا يمكن الاستغناء عن الثوم ببساطة، وبشكل عام هو أفضل أداة لتطهير الجهاز الهضمي بأكمله.
اقرأ أكثر »