كشفت خبيرة التغذية إيكاترينا ستارنوفسكايا، أن الاستهلاك المفرط للشاي والقهوة يمكن أن يسبب مشاكل صحية.
وحذرت خبيرة التغذية ستارنوفسكايا من أن الخصائص المفيدة للقهوة والشاي للجسم تظهر فقط مع الاستهلاك المعتدل لهذه المشروبات، وحددت جرعات القهوة والشاي التي تشكل خطورة على الجهاز العصبي لذا، نصحت بشرب الشاي الأخضر بكميات لا تزيد عن أربعة أكواب يومياً، والشاي الأسود بكميات لا تزيد عن ستة أكواب.ويحظى الشاي الأخضر بشعبية كبيرة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة وقدرته على تحسين لون الجسم بشكل عام لكن الفوائد تستمر فقط مع الاستهلاك المعتدل - ما يصل إلى 3-4 أكواب في اليوم.
وذكرت خبيرة التغذية أن إهمال قواعد السلامة هذه محفوف بالحمل الزائد على الجهاز العصبي بسبب زيادة المكونات المنشطة التي يتم تلقيها، مثل الكافيين ونتيجة لذلك، قد تتطور العصبية وقد تظهر مشاكل في ضربات القلب والمزاج والنوم.الاضطراب العصبي الوظيفي هو مصطلح جديد وأوسع نطاقًا يضم ما يطلق عليه بعض الناس اضطراب التحول، وينطوي على أعراض عصبية لا يمكن وصفها بمرض عصبي أو بأي حالة طبية أخرى. لكن الأعراض حقيقية وتسبب ضيقًا شديدًا أو مشاكل في أداء الوظائف المختلفة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الاستهلاك المحلى من الغاز يواصل الارتفاع ويسجل 3 ملايين و694 ألف طن ديسمبر الماضىسجل الاستهلاك المحلى من الغاز الطبيعي ارتفاعا ملحوظا في الفترة الأخيرة، وفقا لبيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، حيث بلغ حجم الاستهلاك نحو 3 ملايين و694 ألف طن
اقرأ أكثر »
السجن المؤبد عقوبة حيازة الألعاب النارية في عيد الفطر المبارك طبقا للقانونتنتشرالألعاب النارية بشكل كبير خلال الأعياد ، وشهد عيد الفطر المبارك ظهور الألعاب النارية بشكل كبيرة ، الأمر الذى يشكل خطورة كبيرة على المارة فى الشارع.
اقرأ أكثر »
الانشغال المفرط بالأكل الصحي أحد أعراض اضطراب الأورثوريكسيا العصبيإذا كان الشخص قلقًا بشكل مفرط بشأن تناول الطعام الصحي، فقد يشير ذلك إلى وجود اضطراب عقلي، وخاصة اضطراب الأورثوريكسيا العصبي، ويعتبر العلماء أن تقويم العظام في حد ذاته علامة على الضيق النفسي.
اقرأ أكثر »
أطعمة مفيدة تعزز صحة الدماغ وعمل الجهاز العصبيحددت طبيبة روسية بعض الأطعمة التي تعزز المزاج وتعزز عمل الدماغ والجهاز العصبي وذلك خلال إحدى المقابلات التلفزيونية.
اقرأ أكثر »
صندوق النقد يحذر من خطورة ديون أمريكا والصين على الاستقرار المالي العالميصندوق النقد يحذر من خطورة ديون أمريكا والصين على الاستقرار المالي العالمي
اقرأ أكثر »
الاتحاد السكندري يعسكر في القاهرة استعدادًا لمباراة الزمالكتسيطر حالة من القلق الشديد على الجهاز الفني لفريق الاتحاد السكندري بقيادة طارق
اقرأ أكثر »