في ظل تقلبات الطقس الشديدة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، فالنهار حر والليل بارد، وهذا الأمر يتسبب في ضعف الجهاز المناعي
، وتزداد فرص الإصابة بالعدوى، وهناك العديد من الأطعمة الصحية التي تقوي المناعة ومن أبرزهايعتبر مقوي مناعة فعال ضد العدوي المختلفة، وهذا يجعله خيارا غذائي رائع للحماية من الأمراض الخاصة بفصل الشتاء، فهو غني بالمركبات التي تحتوي على الكبريت مثل الأليسين، وله خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا تعزز المناعة وتحميك من الأمراض.
ويتم إستخدام الثوم عن طريق تقطيع فص وتناوله مع الماء، فهذا يحميك من العدوي، وأيضا ينظم ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، ويحد من الإصابة بالعدوي الفيروسية.يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، ولذا فهو من الأطعمة الرائعة لتاناوله خلال تقلبات الطقس للحماية من الإصابة بالأمراض المختلفة، وخاصة المرتبطة بالعدوي الفيروسية.غني بالبروبيوتيك ويمكن أن يساعد في دعم وظيفة المناعة من خلال تعزيز التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء، ويعمل علي بناء حاجز في المعدة يحمي من الأمراض والفيروسات المختلفة.
فوائد البصل أهمية البصل البصل والمناعة الحماية من الأمراض تقلبات الطقس والبصل
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة طبية حديثة تكشف عن فوائد التوت الأزرق وتاثيره على الصحة العامةدراسة طبية حديثةعن فوائد التوت الأزرق وتاثيره على الصحة العامة إلى جانب فواكه أخرى من التوتيات، مثل الفراولة والكرز، بفوائده الصحية بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف
اقرأ أكثر »
5 زيوت طبيعية تعزز ترطيب الشعر وتحميه من جفاف الشتاءنستعرض فى هذا التقرير 5 زيوت طبيعية تكافح جفاف الشعر وتعزز من ترطيبه ولمعانه طوال الشتاء، وفقا لما نشره موقع verywellhealth.
اقرأ أكثر »
نصائح للتخلص من الكراكيب استعدادًا لفصل الشتاء.. افحص الأدوية والمكياجمع اقتراب فصل الشتاء، قد يكون الوقت المثالي لتنظيم منزلك والتخلص من كل ما لا تحتاجه، إن التخلص من الأشياء غير الضرورية سيساعدك أيضًا على توفير مساحة أخري .
اقرأ أكثر »
الصحة العالمية تعقد المنتدى الإعلامى العالمى المعنى بمقاومة مضادات الميكروباتتعقد منظمة الصحة العالمية النسخة الرابعة من المنتدى الإعلامي العالمي السنوي المعنى بمقاومة مضادات الميكروبات، اليوم الخميس الموافق 7 نوفمبر، وذلك استعدادًا لأسبوع التوعية العالمي بمقاومة مضادات الميكروبات.
اقرأ أكثر »
حسب برجك اعرف الأكلة المناسبة لك في الشتاء.. شوربة عدس ولا لازانيا؟حلة العدس مع شرائح البصل المتبلة بالكمون والليمون، هي الوجبة الشهيرة في فصل الشتاء، ففور أن تبدأ السماء بتغير لونها، ونسمات الهواء الباردة تبدأ الأمهات في تجهيز حلة مليئة بحساء العدس
اقرأ أكثر »
هل يعد زيت الزيتون فعالا فى التخلص من الوزن الزائد؟يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات..
اقرأ أكثر »