كشفت دراسة حديثة أن البطاطس تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتساهم في إطالة العمر. تتميز البطاطس باحتوائها على عناصر غذائية هامة مثل البوتاسيوم وفيتامين سي والألياف. وأشارت دراسات سابقة إلى فوائد البطاطس الأخرى , مثل تقوية جهاز المناعة، الحفاظ على صحة العظام، تعزيز صحة الجلد، وتمنح الشعور بالشبع.
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة التغذية والتي تصدرها الجمعية الأمريكية للتغذية أن ال بطاطس تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما أنها تساهم في إطالة العمر .
الحفاظ على صحة العظام: البطاطس تحتوي على المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم، وهي المعادن الهامة لصحة العظام. تحسين صحة القلب: البطاطس تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية أيضا وتقلل من الفرص الإصابة بامراض القلب . تحسين المزاج: فالدراسات أثبتت ايضا أن البطاطس تحتوي على الكاربوهيدرات التي تعزز إفراز السيروتونين في الدماغ، وهو ناقل عصبي يرتبط بتحسين المزاج والشعور بالسعادة .
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تمنع السرطان وتعالجه.. الأبحاث العلمية تؤكد فائدة عشبة قديمة في محاربة الأورامتوجد عشبة قديمة تعد من أقوى المواد الطبيعية القادرة على منع مرض السرطان بل وتساهم في علاجه الا وهى الشيح
اقرأ أكثر »
سرطان المريء.. أعراضه المبكرة وطرق علاجهسرطان المريء هو العاشر بين أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، يبدأ في أنسجة المريء، وهو الأنبوب العضلي الطويل الذي ينقل الطعام من الحلق إلى المعد
اقرأ أكثر »
أستاذ أورام: الكشف المبكر عن السرطان يحقق الشفاء التام بدون مضاعفاتقال الدكتور وليد عرفات أستاذ علاج الأورام بطب الإسكندرية، خلال مؤتمر قسم علاج الأورام بطب الإسكندرية، إن المؤتمر أستعرض نتائج الكشف المبكرعن السرطان وأهميته فى الشفاء التام من الورم.
اقرأ أكثر »
مقلية ومقرمشة.. طريقة عمل البطاطس الفارم فريتسيعشق الكثير من الناس 'البطاطس فارم فريتس' فهي تختلف عن البطاطس المقلية التي تكون على شكل أصابع، وتسمى 'فرنش فرايز' أو 'فارم فريتس' في بعض البلدان.
اقرأ أكثر »
أسرار سورة الفاتحة للشفاء السريع من الأمراض العضوية والنفسيةتعرض هذه المقالة فوائد سورة الفاتحة في الشفاء السريع من الأمراض العضوية والنفسية، وفقًا للأحاديث النبوية.
اقرأ أكثر »
دراسة طبية حديثة تكشف عن أداة فعالة في الكشف المبكر عن السرطانكشفت دراسة طبية حديثة عن أداة فعالة في الكشف المبكر عن السرطان حيث أظهرت النتائج أن أن العمر البيولوجي للشخص قد يساعد في التنبؤ بخطر الإصابة
اقرأ أكثر »