يعد البنجر من الأطعمة التي يعشقها الكثير بسبب مذاقها الجيد وايضًا لانه يُستخدم في عدة أطعمة وبطرق تحضير مختلفة .
وكشف موقع بولد سكاي في تقرير له مؤخرا أن البنجر يحمي الكبد من التلف وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.١- يعزز البنجر المسلوق وصول الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم وتحسين نسبة الهيموجلوبين.
٢- أثبتت أيضا الدراسات أن البنجر قادر على الوقاية من الأمراض القلبية والجلطات الشريانية والأزمات القلبية المفاجئة.٤- من أهم فوائد البنجر تحسين عمل الجهاز الهضمي والتقليل من أعراض أمراض القولون.٦- ينصح بتناوله لمن يتبع أي حمية غذائية، وذلك لأنه يعمل على التقليل من الوزن الزائد والمساعدة على زيادة حرق الدهون الزائدة.
٧ - يمكن أن يساعد البنجر في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ما يعزز الوظائف الإدراكية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة مثل الخرف.٩- أثبتت الدراسات أن البنجر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض عديدة مثل السمنة وأمراض القلب. وكانت الشيف فاطمة أبو حاتي قدمت عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، طريقة عمل سلطة البنجر لأصحاب الدايت.ربع كوب بقدونس مفروم ٢- قطعي البنجر إلى قطع صغيرة، واضيفي إليه زيت الزيتون والبقدونس وعصير الليمون والملح.
البنجر فوائد البنجر اضرار البنجر سعر البنجر طريقة عمل البنجر
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بعد نجاح التجربة بفاو بحرى..مزراعو قنا يتنافسون لزراعة أراضيهم بـ'البنجر'تحقيق نتائج إيجابية لزراعة محصول البنجر، دفع الكثير من المزارعين في قرية فاو بحرى التابعة لمركز دشنا شمال قنا، إلى التنافس لزراعة أراضيهم بمحصول البنجر الجديد عليهم، لصالح مصنع أبوقرقاص،
اقرأ أكثر »
حنان التتر.. مريضة سرطان منعها الاحتلال من الحصول على العلاج فى غزة.. 26 عاما من الألم وحصار إسرائيل للمستشفيات فى القطاع وتدمير أتوبيس نقل المرضى زاد من معاناتها.. وتؤكد: لا أجد طبيبا مختصا ولا أدوية فى الشمالعانت صحفية فلسطينية 26 عاما من الألم بعد اكتشاف إصابتها بمرض خطير عام 2008، وهو نفس العام الذي شهد العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة، ومن هنا كانت الصدمة، حيث الإصابة بمرض السرطان.
اقرأ أكثر »
الفلاحين تحذر من انتقال مرض خطير عن طريق الحليب.. تفاصيلقال حسين عبدالرحمن ابوصدام الخبير الزراعي ونقيب عام الفلاحين إن مرض البروسيلا مرض خطير منتشر في جميع انحاء العالم وقد تم
اقرأ أكثر »
أخبار مصر.. كشف أثرى جديد لصرح معبد بطلمى بمنطقة أتريبس بسوهاجنشر اليوم السابع على مدار الساعات القليلة الماضية، العديد من الأخبار والتقارير الهامة، كان من أبرزها اكتشاف أثرى جديد لصرح معبد بطلمى بمنطقة أتريبس بسوهاج.
اقرأ أكثر »
سرطان عنق الرحم الأكثر بحثا على جوجل فى 2024.. تعرف على المرضوفقًا لتقرير جديد نشره موقع thehealthsite، فإنه العديد من الأشخاص بحثوا عن مرض سرطان عنق الرحم، فيعتبر من الكلمات الأكثر بحثًا على جوجل في الهند.
اقرأ أكثر »
كيف تحمى طفلك من مخاطر الإصابة بعدوى الالتهاب الرئوى؟الالتهاب الرئوي مرض رئوي خطير حيث تمتلئ الحويصلات الهوائية في الرئتين بالسوائل أو القيح، مما يسبب صعوبة في التنفس.
اقرأ أكثر »