أظهرت دراسة أجرتها جامعة ساوذرن ميديكال أن شرب الحليب النباتي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، بينما وجدت الدراسة أن شرب الحليب منزوع الدسم يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
في يوم الاثنين 6 يناير 2025، أعلنت صحيفة 'تليجراف' نتائج بحث أجري في المملكة المتحدة بواسطة البنك الحيوي، أظهر أن شرب الحليب النباتي يرتبط بزيادة خطر الإصابة ب الاكتئاب . وأشار الباحثون إلى أن النباتيين معرضون لخطر أكبر للإصابة ب الاكتئاب والقلق بسبب استهلاكهم للحليب النباتي. من ناحية أخرى، تبين أن الأشخاص الذين يفضلون شرب الحليب قليلة الدسم أقل عرضة لخطر الاكتئاب والقلق.
تم جمع البيانات من أكثر من 350 ألف شخص مسجلين في دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة، التي تمت متابعتهم لأكثر من عقد من الزمن، لتقييم علامات مشاكل الصحة العقلية . ووجدت الدراسة أن شرب الحليب منزوع الدسم يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 12%، و من خطر الإصابة بالقلق بنسبة 10% ، عند أخذ العمر والصحة والدخل في الاعتبار. ومع ذلك، لم يتم العثور على أي فائدة من شرب الحليب منزوع الدسم، في حين أن شرب أنواع أخرى من الحليب، مثل حليب الصويا وحليب اللوز، كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 14%. كتبت جامعة ساوذرن ميديكال في دراستها: 'إن الحليب مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل اللاكتوز والدهون والبروتين والمعادن، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة الإنسان'. وتشير الدراسة إلى أن الحليب مصدر غني بمعدن الكالسيوم، الذي ثبت سابقا أنه ينشط مسارات في الجسم يمكنها أن تزيد من إنتاج السيروتونين. السيرتونين مادة كيميائية تلعب دورًا في المخ فيما يتعلق بالمزاج والصحة العقلية، و تعمل المجموعة الأكثر شيوعًا من أدوية مضادات الاكتئاب على تعزيز امتصاص السيروتونين. يحتوي الحليب منزوع الدسم جزئيًا على نسبة أقل من الدهون المشبعة مقارنة بالحليب كامل الدسم، فقد ارتبط تناول الكثير من الدهون المشبعة في النظام الغذائي بالعديد من الحالات الصحية، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكتة الدماغية وأمراض القلب، ولكن ثبت أيضًا أنها تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. يُعتقد أن الحليب مفيد للصحة العقلية لأن المحتوى العالي من الدهون المشبعة في حليب البقر غير منزوع الدسم جزئيًا يمكن أن يضعف إشارات الدوبامين في الدماغ ويسبب الالتهاب.
الحليب النباتي الاكتئاب الحليب منزوع الدسم الصحة العقلية السيروتونين الدهون المشبعة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فوائد عظيمة عند تناوله قبل النوم.. طريقة عمل مشروب الحليب بالكركميعد مشروب الحليب بالكركم والعسل من المشروبات الصحية والمفيدة للجسم، والمعروف بأسم الحليب الذهبي، وهو مشروب دافئ يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية.. المزيد
اقرأ أكثر »
ماذا يريد المبدع من جهاز الرقابة؟.. مخرجون وكتاب ونقاد يجيبون.. من «اللص والكلاب» و«قصر الشوق» و«المذنبون» و«صلاح الدين» إلى «بحب السيما» معارك سينمائية فاز فيها الجمهوركانت ولا تزال علاقة المبدعين بجهاز الرقابة على المصنفات، علاقة متوترة، طوال الوقت هناك شد وجذب ما بين المنع والرفض والتعديلات
اقرأ أكثر »
أخبار محافظة دمياط ..بتخفيضات 30%.. افتتاح سوق 'اليوم الواحد'..توزيع 2 طن لحوم و60 لحاف فايبر على الأولى بالرعايةمنح دراسية مشتركة بين البنك الدولي واليابان
اقرأ أكثر »
البنك المركزي يستضيف وفدًا من نظيره الموريتاني للتعرف على التجربة المصريةاستضاف البنك المركزي المصري، وفدًا من خبراء الشمول المالي في البنك المركزي الموريتاني لتبادل الخبرات والمعرفة بين الجانبين
اقرأ أكثر »
البنك الأهلي يتقدم على سيراميكا 1-0 في الشوط الأول بأقدام أسامة فيصلانتهت أحداث الشوط الأول بين البنك الأهلي وسيراميكا، خلال اللقاء الذي يجمع الفريقين بالجولة السادسة من عمر مسابقة الدورى المصرى الممتاز، بتقدم البنك الأهلي بهدف نظيف
اقرأ أكثر »
من مطبخك.. أضف هذين المكونين للحليب لتخفيف التهاب الحلق وعسر الهضم فى الشتاءعندما يتعلق الأمر بعادات الأكل الصحية، فإن شرب الحليب يعد دائمًا من العادات الصحية، وإذا تحدثنا عن أوقات الشتاء، فإن كوبًا دافئًا من الحليب يعد دائمًا تجربة مريحة
اقرأ أكثر »