الصحة العقلية والنفسية ضرورية للصحة الجيدة ولكنها غالبًا ما يتم تجاهلها، حيث يساعد التعرف على علامات مثل الحزن، وتغيرات النوم، والانسحاب، بحسب موقع تايمز ناو.
في حين أن الجميع يمرون بأيام سيئة، فإذا شعر المرء بالتعاسة لأسابيع أو يشعر باليأس، فقد تكون هناك مشكلة كامنة مثل الاكتئاب. إذا استمرت هذهإلى اضطراب النوم. وقد يكون ذلك بسبب الأرق، أو عدم القدرة على النوم بعمق في الليل، أو النوم أكثر من اللازم. النوم مهم للعقل والجسم، وقد يؤدي استمرار الاضطرابات إلى تفاقم الحالات العاطفية، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة.أو التدريجي من الأصدقاء أو العائلة أو الأنشطة الاجتماعية.
على القدرة على التركيز أو تذكر الأشياء أو حتى اتخاذ القرارات. وقد يؤثر هذا على الأداء في العمل أو المدرسة ويجعل المهام اليومية تبدو مستحيلة. قد يكون التوتر أو القلق أو الاكتئاب عوامل مساهمة في هذا الاضطراب العقلي.إن العقل والجسد مترابطان بشكل متكامل، مما يعني أن العديد من مشكلات الصحة العقلية تكون جسدية في مظهرها، مثل الصداع، وآلام المعدة، وتوتر العضلات، أو حتى التعب المزمن.
تغيرات النوم مشاكل النوم أعراض مشكلة الصحة العقلية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
10 نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن والحصول على جسم مشدود وصحيتعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة دهون البطن، التي لا تقتصر على كونها مشكلة جمالية فحسب،
اقرأ أكثر »
علامات الضغط النفسييُعرّف الضغط النفسي بأنه حالة معقدة تؤثر على الصحة النفسية والجسدية، وتتطلب التدخلات الكافية عند ملاحظتها.
اقرأ أكثر »
عضو باتحاد الصحة النفسية: مصر من أعلى 5 دول عالميا في الطلاقعضو باتحاد الصحة النفسية: مصر من أعلى 5 دول عالميا في الطلاق
اقرأ أكثر »
الدواء تطلق مشروع'دوانا'لتتبع المستحضرات المخدرة والمؤثرة على الصحة النفسيةأعلنت هيئة الدواء المصرية، اليوم، عن الإطلاق الرسمي لمشروع 'دوانا'،وهو أحد المشروعات الاستراتيجية الرائدة التي تهدف إلى إنشاء نظام متكامل لتتبع الأصناف المخدرة والمؤثرة على الصحة النفسية، بما يسهم في
اقرأ أكثر »
6 علامات تحذيرية تكشف إصابتك بأمراض نفسية خطيرة.. تعرف عليهاكشفت الدكتورة أنيتا جوهيل ثورب المتخصصة في مجال الصحة العقلية عن أكثر الاشارات التحذرية التى تدل على أخطر الاضطرابات النفسية
اقرأ أكثر »
وزارة الصحة: مصر الدولة رقم واحد فى العالم بمعدلات الولادة القيصريةأكد الدكتور عمرو حسن مستشار وزير الصحة لشؤون السكان، اعتراضهم على الولادة القيصرية غير المبررة طبيا والأرقام في مصر فيها مشكلة، مشيرا إلى أن آخر أرقام المسح
اقرأ أكثر »