الشيكولاته الداكنة مليئة بالفوائد الصحية التي تشمل تعزيز صحة القلب، والحفاظ على صحتك خالية من التوتر، وتعزيز مستويات المناعة، وغيرها..
، وغيرها، وفي حين يُحظر تناول الشوكولاتة باعتبارها طعامًا عالي السعرات الحرارية، يقول الخبراء إنه لا ينبغي لك أن تحرم نفسك منها تمامًا، حتى لا تشعر بالذنب، وتفرط في تناولها بشكل أكبر، بدلًا من ذلك، حاول وضع بعض الشروط لعلاقتك بالشيكولاتة، بحسب موقع تايمز ناو.التي تساعد على خفض مستويات ضغط الدم، وتقليل خطر التجلط، وزيادة تدفق الدم إلى قلبك، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية والوفاة بسبب أمراض القلب.
كلما زاد محتوى الكاكاو، زادت كمية الفلافونول المفيدة في الشوكولاتة. تناول قطعة واحدة فقط كنوع من المكافأة من حين لآخر.كهربا يسعى لمواصلة تألقه مع الاتحاد ضد الأولمبي فى الدوري الليبيرئيس كولومبيا يدعو جميع وزرائه للاستقالة بسبب عدم تنفيذ المشاريعسعر الدولار اليوم الاثنين 10 فبراير 2025 أمام الجنيه ببنكى الأهلى ومصرلا يجوز بدون العقد الابتدائى.. تعديلات جديدة على شروط تسجيل العقاراتزيادة أجور العاملين فى القطاع الخاص من 2400 إلى 7000 منذ 2022أسرع قطارات السكة الحديد..
اعتبارًا من 1 مارس 2025.. "المجلس القومى للأجور" يقرر رفع الحد الأدنى للأجور للقطاع الخاص لـ7000 جنيه.. و250 جنيهًا حدا أدنى لقيمة العلاوة الدورية و28 جنيها فى الساعة لأجر العمل المؤقت الأمير رحيم الحسينى الأغاخان يقدم شكره للرئيس السيسى على مراسم تشييع جنازة والده.. الأغاخان الخامس: إنهاء إجراءات الدفن تمت فى أسرع وقت وبشكل متميز.. ومحافظ أسوان يهدى الضيف مفتاح المدينة.. فيديو وصور
الشيكولاته الداكنة الشيكولاته فوائد الشيكولاته الداكنة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
احذر.. الإفراط في تناول المسكنات يسبب أضرارا خطيرة على الكلىكشفت الطبيبة الروسية وأخصائية تنظير الجهاز الهضمي أناستاسيا تشيزيكوفاأن هناك العديد من الأدوية الحديثة التي قد تؤدي إلى أضرار بالكلى في حال استخدمت بشكل خاطئ أو بجرعات كبيرة
اقرأ أكثر »
كيف يؤثر نظامك الغذائى على صحة العين.. احرص على هذه الأطعمةمن المؤكد أن ما نتناوله له تأثير كبير على صحتنا بشكل عام، ومن بينها صحة العين، فهى جزء من جسمنا يستفيد أيضًا من نظام غذائي صحى ومتوازن.
اقرأ أكثر »
3 مشروبات منزلية لتسريع حرق الدهونيُمكن أن تساعد بعض المشروبات الصباحية المصنعة منزليًا، عند دمجها مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتسريع حرق الدهون، وبالتالي فقدان دهون البطن بشكل أسرع.
اقرأ أكثر »
5 علامات على التدليل الزائد للطفل.. كيف يتصرف الوالدانيتصرف كل طفل بشكل غير لائق من وقت لآخر، ولكن كيف تعرف ما إذا كان سلوك طفلك طبيعيًا أم أنه علامة على أنه مدلل؟
اقرأ أكثر »
كيف تواكبين أحدث صيحات السوشيال ميديا دون أن تشعري بالضغط ؟في عالمنا اليوم، تعد السوشيال ميديا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ومعها تأتي الضغوطات المستمرة للبقاء على اطلاع دائم بأحدث الصيحات والمحتوى
اقرأ أكثر »
الرجيم المتوازن| كيف تختار الأطعمة الصحيحة لفقدان الوزن دون التأثير على الصحة؟الرجيم المتوازن هو أسلوب حياة غذائي يتضمن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية التي تدعم صحة الجسم
اقرأ أكثر »