قالت وزارة الصحة والسكان أنه من الضرورى تعديل روتين النوم قبل بداية الدراسة لكونة من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.
قالت وزارة الصحة والسكان، إنه من الضرورى تعديل روتين النوم قبل بداية الدراسة لكونة من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.وتابعت: "من الأفضل البدء في تكييف ساعات النوم قبل بدء العام الدراسي مع جدول وقت المدرسة بوقت كافٍ، لمنع الآثار السلبية على صحة الطالب وسلوكه وأدائه المدرسي، وذلك بتعديل أوقات النوم للطالب، مع اتباع الروتين كل ليلة لينام ويستيقظ مبكرًا، مع الحرص على استيفاء الطفل لعدد الساعات الكافية لنومه طبقًا لعمره".
وأضافت وزارة الصحة والسكان: "يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 - 12 سنة من 9 إلى 12 ساعة من النوم في اليوم، والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 13 - 18 سنة من 8 إلى 10 ساعات من النوم في اليوم".الصحة: لدينا 7 آلاف و523 سرير رعاية مركزة و4 آلاف و597 حضانةوزير الداخلية: مراجعة سلامة مبنى مديرية أمن الإسماعيلية الإنشائية لاستعادة كفاءتهالسيطرة على حريق مديرية أمن الإسماعيلية وبدء عملية التبريد..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
حوادث أول أيام الدراسة.. وفاة معلم وانقلاب أتوبيس تلاميذ ومصرع والدة طالبة أمام المدرسةشهد أول أيام العام الدارسي 2023/2024، اليوم الأحد، عدة حوادث أول أيام الدراسة، بنطاق 3 محافظات، راح في ضحايا، وأصيب عدد من الأشخاص بينهم
اقرأ أكثر »
النوم سلطان| واقعة طريفة خلال جولة محافظ القليوبية لتفقد أول أيام الدراسة..صورشهدت جولة عبد الحميد الهجان محافظ القليوبية بمدارس المحافظة، اليوم، طفلين غلبهما النوم في أول يوم دراسي لهما. أكد عبد الحميد الهجان، محافظ القليوبية
اقرأ أكثر »
خبيرة تغذية بالزراعة تحذر من اللحوم المصنعة والعصائر أثناء الدراسةخبيرة تغذية بالزراعة تحذر من اللحوم المصنعة والعصائر أثناء الدراسة | مصراوى
اقرأ أكثر »
انتظام الدراسة في المعاهد الأزهرية مع بدء أول أيام العام الدراسي الجديدانتظام الدراسة في المعاهد الأزهرية مع بدء أول أيام العام الدراسي الجديد
اقرأ أكثر »
وبدأت الدراسة.. توافد الطلاب على المدارس في أول أيام العام الدراسي الجديد -صوروبدأت الدراسة توافد الطلاب على المدارس في أول أيام العام الدراسي الجديد صور | مصراوى
اقرأ أكثر »
أول أيام الدراسة داخل معاهد أسوان الأزهرية.. رئيس المنطقة في طابور الصباحأول أيام الدراسة داخل معاهد أسوان الأزهرية رئيس المنطقة في طابور الصباح صور | مصراوى
اقرأ أكثر »