إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فيمكنك التحكم فيه عن طريق إضافة مشروبات معينة إلى نظامك الغذائي..
وأوضح التقرير، أن ارتفاع ضغط الدم، يؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، وهو عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في حين أن الأدوية وتغيير نمط الحياة هي الحلول الأساسية لإدارة ارتفاع ضغط الدم، فإن الخيارات الغذائية تلعب دورًا حاسمًا.
ويمكن أن يساعد دمج بعض المشروبات في الروتين اليومي في التحكم في ضغط الدم. هذه المشروبات مليئة بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في هذه المشروبات خلاياك من التلف، وتساعد المركبات المضادة للالتهابات على تقليل الالتهاب، والذي بدوره يمكن أن يحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة.يشتهر شاي الكركديه بوفرة مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويد، ويتم تحضير شاي الكركديه من البتلات المجففة لزهرة الكركديه.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إخماد حريق داخل منزل فى أبو النمرس دون إصاباتاندلع حريق داخل منزل فى منطقة أبو النمرس بالجيزة، وعلى الفور تمت السيطرة عليه دون إصابات
اقرأ أكثر »
مسلسل الحشاشين.. 5 أضرار لممارسة الآباء الضغوط على الأبناء زي حسن الصباحلا حفظت المطلوب ولا ساعدت أخوك وقالو لي وقعت 3 مرات من فوق الحصان، هكذا كان كلام حسن الصباح مع ابنه في زيادة الضغط عليه في الأوامر
اقرأ أكثر »
دخل بسببه الفنان محمد قشطة العناية المركزة.. معلومات عن مرض الفشل الكلويتدهور في أداء الكلى نقل على إثره إلى المستشفى، لتلقي الرعاية الصحية اللازمة لحالته، إذ بدأ الأمر بالتهاب رئوي حاد، ولم تتم السيطرة عليه، فما هي أعراضه وأسبابه؟
اقرأ أكثر »
لمريض السكرى.. إزاي تحمى الكلى والقلب من تأثير السكرقال الدكتور علاء نعيم، أخصائي أمراض الباطنة والسكر ومناظير الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة، أن مرض السكر يؤثر على كل أعضاء الجسم، خاصة فى حالة عدم السيطرة عليه
اقرأ أكثر »
السيطرة على حريق شقة فى بولاق الدكرور دون إصاباتاندلع صباح اليوم حريق داخل شقة سكنية فى بولاق الدكرور ، وعلى الفور تمت السيطرة عليه دون إصابات، وتولت النيابة المختصة التحقيقات.
اقرأ أكثر »
إخماد حريق داخل شقة سكنية فى بولاق الدكرور دون إصاباتاندلع حريق داخل شقة سكنية فى بولاق الدكرور، وعلى الفور تمت السيطرة عليه دون إصابات وتولت النيابة المختصة التحقيقات.
اقرأ أكثر »