الطماطم من الخضراوات التي لا تستغنى عنها الأمهات في مطبخها، فتدخل في مكونات وصفات عديدة ومتنوعة، وعلى الجانب الآخر، فهي تحتوي على فوائد لا حصر لها، وفيما يلي نقدم لك أبرزها.
4/3/2024 3:01:40 AMأول الأشياء أولاً ، اللايكوبين الموجود داخل الطماطم يطلق تأثيرًا وقائيًا ضد أمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك منتجات الطماطم مثل عصير الطماطم أو الطماطم الطازجة النيئة يزيد أيضًا من أعداد البروتين الدهني منخفض الكثافة وكذلك الدهون الثلاثية داخل الدم أيضًا.لقد وجدت الدراسات القائمة على الملاحظة الارتباط بين الطماطم نفسها ومنتجات الطماطم مثل الفوائد الصحية لصلصة الطماطم وقلة حالات الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الرئة وسرطان المعدة أيضًا.
يُعتقد على نطاق واسع أن محتوى اللايكوبين المرتفع داخل الطماطم هو الدرع الرئيسي ضد كل هذه ، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الملاحظات الملموسة.بعد ذلك ، الطماطم فعالة جدًا في علاج الجلد. يحتوي اللايكوبين على مركبات تحمي الجلد من التعرض لحروق الشمس. تشير إحدى الدراسات إلى أنه يمكن للمرء أن يصاب بحروق الشمس بمعدل 40٪ أقل عند تناول 40 جرامًا من معجون الطماطم بالإضافة إلى زيت الزيتون يوميًا لمدة 10 أسابيع متتالية.بإدخالك للطماطم ضمن وجباتك ونظامك الغذائي اليومي، فإنك هذا سوف يساعدك على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة بدون إضافة سعرات حرارية عالية أو دهون.٥-الوقاية من هشاشة العظام
احتواء البندورة على الكالسيوم والفسفور وفيتامين ك وفيتامين ج، له دور كبير في المحافظة على سلامة العظام وقوتها ونموها وتجديد خلاياها.إذ تحتوي الطماطم على كميات عالية من أنواع مضادات الأكسدة، المعروفة بأنها مضادات للالتهابات وخاصة التهابات المفاصل والروماتزم.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فوائد الطماطم.. أبرزها تقي من السرطان وأمراض القلبتدخل الطماطم في الكثير من الأكلات، فلا يخلو أي مطبخ منها، فتعطي مذاق وقوام مميز للوصفات، بجانب ذلك فتحتوي علي العديد من الفوائد التي لا يعلمها الكثير، وفيما يلي نقدم لك أبرزها.
اقرأ أكثر »
7 أطعمة تقي من جميع أنواع أمراض السرطان7 أطعمة تقي من جميع أنواع أمراض السرطان
اقرأ أكثر »
الألمانية إيفا ليس تعلن عن إصابتها بالتهاب المفاصل الفقاريةكشفت لاعبة التنس الألمانية إيفا ليس، اليوم السبت عن إصابتها بمرض التهاب المفاصل الفقارية ، الذي تسبب في غيابها عن عدد من البطولات في الفترة الأخيرة.
اقرأ أكثر »
الفلفل الحار لعلاج الألم المزمن.. كيف يعمل على تخفيف الألم؟هل تعلم أن الفلفل الحار لديه القدرة على إدارة الألم المزمن؟ نعم، يمكنك التحكم في حالتك الصحية، مثل التهاب المفاصل وآلام العضلات والعظام.
اقرأ أكثر »
اعرف في رمضان.. ماذا تردد بعد قول المؤذن 'الصلاة خير من النوم'؟اعرف في رمضان ماذا تردد بعد قول المؤذن الصلاة خير من النوم | مصراوى
اقرأ أكثر »
اعرف في رمضان.. ماذا تردد بعد قول المؤذن 'الصلاة خير من النوم'؟اعرف في رمضان ماذا تردد بعد قول المؤذن الصلاة خير من النوم | مصراوى
اقرأ أكثر »