الخضروات هي المكون الأمثل والأهم على مائدتك وفي طبق كل وجبة، فهي توفر لك الكثير من الفيتامينات والمعادن وتعزز من عملية الهضم وتحسن من التمثيل الغذائي
لفترة طويلة ما يجعلها تساعدك على إدارة وزنك بشكل مثالي، فضلاً عن أنها تقيك الزيادة الحادة في الوزن وتجعل وجبتك متكاملة العناصر لا يمكن إغفالها أبدًا.يجيب تقرير نشر في موقع very well health الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض أن تناول الكثير من الخضروات قد يسبب مشكلات وأعراض مرضية معينة نظرًا لاحتواء هذه الخضروات على تركيز حاد من الألياف، التي تفيد إفادة مباشرة للجسم والصحه وعدم الراحة في الإخراج وعدم الراحة بشكل عام في من انتفاخ البطن والألم فيها.
الكثير من الخضروات والألياف قد لا يساعد في إدارة الوزن بشكل جيد قد يؤدي إلى خلل القدره على تثبيت الوزن او الخسارة أو المكسب فيهقد يعاني البعض من الإصابة بالإمساك الحاد وقد يعانى على النقيض البعض الآخر الاصابة بالإسهال.
اضرار الخضروات اضرار الاسراف في الخضروات
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الزيوت النباتية تؤدي إلى الخرف الشيخوخة.. دراسة توضحإذا كنت لا تزال تطبخ بالزيت النباتي، فقد حان الوقت للتخلي عن هذه العادة الخطيرة، إذ وجد خبراء التغذية البريطانيون أنه في هذه الحالة يزيد الشخص من خطر الإصابة بخرف الشيخوخة.
اقرأ أكثر »
احذر.. أضرار صحية لشرب القهوة الباردة في الصيفيحتاج فصل الصيف، للاكثار من شرب السوائل الطبيعية للحفاظ على برودة جسمك ورطوبة حلقك، وانتشرت في هذه الأيام، تناول الكثيرون القهوة الباردة، غافلين عن الأضرار الناجمة عن
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك فور الإقلاع عن التدخين؟.. اتخذ القرار واستمتع بصحة جيدةيزيد التدخين من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية وأهمها مشاكل الجهاز التنفسي، ولذا ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن هذه العادة السيئة؟.
اقرأ أكثر »
اكتشاف الزهايمر عبر الكلام.. تطبيق هاتفي يحقق ثورة في التشخيص المبكريساعد الكشف المبكر عن مرض الزهايمر، على تسهيل علاج الأعراض والتقليل من خطورة المرض، إلا أن قلة الأعراض المبكرة
اقرأ أكثر »
هل تعانى من الحموضة بعد أكلات العيد الدسمة؟.. تناول هذه المشروباتتعتبر الحموضة أحد الأعراض الشائعة التي نشعر بها خاصة بعد تناول أكلات العيد الدسمة خاصة اللحوم والفتة، ومع ارتفاع درجات الحرارة في تلك الأيام، نشعر بأهمية الترطيب وتناول المشروبات المنعشة.
اقرأ أكثر »
تعرّف على فوائد المشروبات الطبيعية للمعدةيساعد تناول مشروبات تريح المعدة على التخفيف من الأعراض المصاحبة لتهيج المعدة، مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال، حيث يوجد عدد من المشروبات التي تريح المعدة.
اقرأ أكثر »