أكد الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، أن الإفراط فى تناول بعض الأطعمة والمشروبات يحولها لسموم ضارة فى الجسم.
أكد الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، أن الإفراط فى تناول بعض الأطعمة والمشروبات يحولها لسموم ضارة فى الجسم.
وأوضح أن تناول الملح بكميات كبيرة بالإضافة إلى مكسبات الطعم والرائحة والإضافات عالية الصوديوم فى طعامك، قد يكون ساما لجسمك وقد يسبب الإصابة بالامراض على المدى البعيد، مضيفا أن تناول الملح بكميات مناسبة وبما يتوافق مع احتياجات جسمك من الصوديوم حوالى ٢٠٠٠ ملليجرام يكون مفيدا لصحتك بشكل كبير.أيضا بكميات كبيرة والحلويات قد يكون ساما لجسمك ويسبب الإدمان و مقاومة الأنسولين ومرض السكري، مضيفا أن ملعقة صغيرة من السكر يوميا أو قطعة صغيرة من الحلويات بعد الأكل لن يضر بصحتك.
وأكد أنه إذا كان طعامك الأساسي من الدقيق الأبيض والمخبوزات فهذا يكون ضارا لجسمك ويسبب السمنة وتراكم الدهون وأمراض أخرى لكن تناول قطعة مخبوزات نحبها من حين لآخر لن يكوم ضارا لصحتك. وأوضح أن شرب الماء اساسي وهام لصحتك لكن الإفراط فى شرب الماء بكميات كبيرة قد يؤدى إلى تسمم الماء نتيجة عدم قدرة الكلى على تصفية كل هذه الكمية من الماء في وقت واحد.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'الجابورى' خبز الصحراء سريع التجهيز فى رمضان.. إفطار الراعى بمنطقة حلايب وشلاتين يتكون من الماء والدقيق ولا يستغرق دقائق فى التحضير.. وتوضع النار على جوانبه ومن فوقه ثم ينظف بقطعة قماش قبل الأكل.. صورتظهر فى شهر رمضان المعظم الأكلات التراثية والشهيرة التى تشتهر بها كل منطقة عن الأخرى،
اقرأ أكثر »
احذر 5 أطعمة تتحول لسموم عند تسخينها في الميكروويفاحذر 5 أطعمة تتحول لسموم عند تسخينها في الميكروويف
اقرأ أكثر »
احذر 5 أطعمة تتحول لسموم عند تسخينها في الميكروويفاحذر 5 أطعمة تتحول لسموم عند تسخينها في الميكروويف
اقرأ أكثر »
مسلسل صيد العقارب.. كريم محجوب يكشف كواليس عائلة العطارتحدث الفنان كريم محجوب، عن كواليس عائلة العطار فى مسلسل 'صيد العقارب'، قائلا:' بقدم شخصية حسام العطار فى دور ضابط، وعائلتى بلديات مع العائلتين الرئيسيتين فى العمل اللى ما بينهم صراع.
اقرأ أكثر »
لإنقاذ حملته الانتخابية.. ترامب يخسر 175 مليون دولارفي خطوة تكشف عن عزمه على مواصلة المعركة القضائية، أودع الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب كفالة بقيمة 175 مليون دولار في قضية الاحتيال المدني التي رفعتها ضده المدعية العامة لولاية نيويورك.
اقرأ أكثر »
لإنقاذ حملته الانتخابية.. ترامب يخسر 175 مليون دولارفي خطوة تكشف عن عزمه على مواصلة المعركة القضائية، أودع الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب كفالة بقيمة 175 مليون دولار في قضية الاحتيال المدني التي رفعتها ضده المدعية العامة لولاية نيويورك.
اقرأ أكثر »