على الرغم من أن تناول المشروبات الباردة قد يمنحك شعورًا بالانتعاش للحظة إلا أنه لا يوفر تبريدًا لجسمك على المدى الطويل.
التى نشعر بها بعد تناول الطعام، لكن لا يوجد دليل علمى يدعم هذا المفهوم، ورغم أن المشروبات الباردة قد لا تقضى على الحموضة بشكل مباشر، إلا أنها قد تبطئ عمل الجهاز الهضمى، وذلك لأن جسمك يعمل على الحفاظ على درجة حرارته الأساسية، باستخدام الطاقة لتسخين المشروب البارد.الماء.. الخيار الكلاسيكي لأنه ضروري ل ترطيب الجسم ولا يحتوي على سكريات أو سعرات حرارية مضافة.اللبن الرائب.. مشروب غنى بالبروبيوتيك منعش يساعد على الهضم ويحافظ على البرودة.
وعلى الرغم من أن التخلي عن المشروبات الباردة يعد خطوة أولى جيدة، إلا أن هناك المزيد الذي يمكنك القيام به للحفاظ على البرودة في الصيف. ضع في اعتبارك النصائح التالية..استخدم تقنيات التبريد مثل الأواني الفخارية للحصول على الماء البارد الطبيعي. يمكن أن تكون المشروبات الباردة إضافة منعشة لروتينك الصيفي، ولكن للتغلب على الحرارة، يجب اتباع نهج شامل من المستحسن أن تتعلم كيفية تنظيم درجة حرارة جسمك وتطبق هذه التقنيات، حتى تتمكن من البقاء هادئًا ومريحًا حتى في الأيام الأكثر حرارة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
متى يكون انتفاخ العينين دليل على اضطراب الهرمونات؟الهرمونات هي التي تساعد وظائف الجسم على القيام بعملها على أتم وجه.
اقرأ أكثر »
يقلل الاكتئاب ويحسن صحة العقل.. فوائد مذهلة للحليب الذهبيالعديد من المشروبات الصحية، يحرص على تناولها المهتمون بصحة أجسادهم، وهناك مشروبات عديدة ربما يجهل عنها البعض، لها فوائد عديدة على الجسم، ومن ضمنها الحليب الذهبي
اقرأ أكثر »
فوائد العنب: كنز صحي للجسم والعقلالعنب يحتوي على مركبات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
اقرأ أكثر »
خارجية المجر: الصراع في أوكرانيا لا يمكن أن ينتهي عسكريًاقال وزير الخارجية المجري بيتر سيارتو، الأربعاء، إن الصراع في أوكرانيا لا يمكن أن ينتهي عسكريًا، وأن الأسلحة التي توفرها الدول الغربية لا تساعد كييف على قلب دفة الأمور.
اقرأ أكثر »
المجر: لا يمكن إنهاء الصراع في أوكرانيا عسكريا ولا ميزة جراء دعم كييف بالأسلحةأكد وزير الخارجية المجري بيتر سيارتو، الأربعاء، أن الصراع في أوكرانيا لا يمكن أن ينتهي عسكريًا، وأن الأسلحة التي توفرها الدول الغربية لا تساعد كييف على قلب دفة الأمور.
اقرأ أكثر »
7 مكملات غذائية يجب تناولها يوميا لتحسين صحتك الجسدية والنفسيةتساعد العديد من المكملات الغذائية الجسم على تعزيز صحته العامة، إلى جانب البروتينات والكربوهيدرات والدهون الغذائية، حيث تلعب كل هذه المكملات دورًا مختلفًا في صحتك الجسدية والنفسية
اقرأ أكثر »