فقدت ناديا لاجويدا 23 كيلو من وزنها خلال 6 أشهر بتغيير عادتها اليومية، واتباع نصائح صحية.
الجمعة، 20 ديسمبر 2024 12:00 صفقدت ناديا لاجويدا 23 كيلو من وزنها خلال 6 أشهر بتغيير عادتها اليومية، واتباع نصائح صحية، موكدة على ضرورة اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والمشي، حيث نشر قصتها مع رحلة فقدان الوزن موقع hindustantimes.، كما أنها فقدت وزنها بشكل طبيعي دون تناول أي مكملات غير ضرورية أو اتباع حميات غذائية.
والأوعية الدموية، فهي كانت تفضل ممارسة التمارين الرياضية فقط في فصول اللياقة البدنية، وليس في صالة الألعاب الرياضية التقليدية أو في المنزل".ليست بالأمر السهل، ولكنها بسيطة ولا تتطلب سوى الالتزام بخطوات قليلة أعدك بمجرد أن تبدأ، ستشعر بشعور رائع".
تخلصت من وزنها في 6 أشهر سيدة فقدت 23 كيلو في 6 أشهر نصائح للتخلص من الوزن الزائد
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
منى زكي: وجود مروان حامد بفيلم الست حسسني إن في أملروت الفنانة منى زكي تجربتها في فيلم الست الذي تقدم خلاله السيرة الذاتية لكوكب الشرق أم كلثوم، في لقاء مع blinx
اقرأ أكثر »
الجوع هو الذي يدفع السودانيين للفرار من بلادهمهربت عزيزة إبراهيم طوال أشهر من قرية لأخرى في السودان، في ا
اقرأ أكثر »
إنقاذ سيدة من الموت بعد عملية استمرت 8 ساعات داخل مستشفى بنى سويف التخصصىنجح فريق طبي بمستشفي بني سويف التخصصي، في إنقاذ حالة سيدة من الموت عقب وصولها لقسم الاستقبال والطوارئ في ساعة متأخرة من الليل،عقب تعرضها لجروح نافذة في مناطق عديدة من جسدها
اقرأ أكثر »
مواعيد مباريات اليوم السبت 23 - 11 - 2024 والقنوات الناقلةتقام فى ملاعب العالم اليوم السبت 23 - 11 - 2024 العديد من المباريات فى مختلف المسابقات
اقرأ أكثر »
مواعيد مباريات اليوم.. مانشستر سيتي مع توتنهام وقمة ميلان أمام يوفنتوستقام فى ملاعب العالم اليوم السبت 23 - 11 - 2024 العديد من المباريات فى مختلف المسابقات
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند المشى 20 ألف خطوة يوميًا وكيف تحقق هذا الهدف؟في حين يعتبر الهدف الشائع للمشى يتمثل في 10000 خطوة يوميًا، فإن مضاعفة هذا العدد إلى 20000 خطوة يحقق مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، من تسريع فقدان الوزن إلى تعزيز جودة النوم
اقرأ أكثر »