فى موسم الامتحانات على الطالب أن يتخير الأكلات والمشروبات الصحية والالتزام بنظام غذائى صحى كى يتمتع بالنشاط والقوة والحيوية.
ووفقا لتقرير نشر فى موقع venxpress هناك الكثير من المشروبات التى يمكن أن تمد الطلاب بالطاقة والحيوية والنشاط والمزيد من التركيز وصحة الدماغ، ولعل من أهمها وأشهرها هو عصير الموز الطبيعى دون إضافات.
يحتوى الموز على كمية عالية من التريبتوفان، هذا الحمض الأمينى الهام الذى يعمل على تنظيم النواقل العصبية وتنظيم المزاج ويشعر معها الطالب بالهدوء ويمكنه السيطرة على التوتر والقلق كما أنه يشعر بهدوء الدماغ وهدوء الافكار، ويشعر معها بالراحة العامة يحتوى الموز على ما يعادل أكثر من جرام من البروتين والألياف الغذائية والكربوهيدرات الصحية والسعرات الحرارية أيضا، فهو لا يخل بأى نظام غذائى بل على العكس يعزز من نجاح الأنظمة الغذائيةقلب أم يغرق.. رمت طفليها إلى الحياة وغرقت بأسيوط
مشروب للامتحانات اكلات للامتحانات اكلات للطاقه مشروبات للطاقه
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وزير الطاقة الأذرى فى 'كوب 29': أذربيجان تنفذ مشاريع طاقة متجددة فى المنطقةقال وزير الطاقة الأذربيجاني بارفيز شاهبازوف في اجتماع وزاري حول مبادرات الطاقة في إطار مؤتمر كوب-29، إن أذربيجان تنفذ مشاريع هامة استراتيجيا في مجال الطاقة المتجددة في المنطقة.
اقرأ أكثر »
زيادة 6% فى نسبة مشاركة الطاقة المتجددة بالشبكة الكهربائية عن العام الماضىنشر الموقع الرسمي لهيئة الطاقة الجديدة والمتجددة النشرة الدورية 23 (NREAmeter) متضمنة رصد لأنشطة الطاقة المتجددة خلال الربع الأول من العام المالي 2024/2025.
اقرأ أكثر »
إزاى تساعدى طفلك على التركيز والانتباه فى أسبوع الامتحانات؟ 4 نصائح سهلةالتركيز عند الأطفال يعد مهارة مهمة تساعدهم على التعلم والاستكشاف والتفاعل مع البيئة المحيطة بهم.
اقرأ أكثر »
الكهرباء: زيادة نسبة الطاقة المتجددة ساهمت فى خفض انبعاثات 3139 ألف طن من الكربوننشرت هيئة الطاقة الجديدة و المتجددة عبر موقعها الاليكترونى الرسمي تقرير يظهر الخفض في انباعثات ثانى أكسيد الكربون خلال الربع الأول من العام المالي 2024/2025 نتيجة زيادة..
اقرأ أكثر »
الكهرباء: زيادة نسبة الطاقة المتجددة ساهمت فى خفض انبعاثات الكربوننشرت هيئة الطاقة الجديدة و المتجددة عبر موقعها الاليكترونى الرسمي تقرير يظهر الخفض في انباعثات ثانى أكسيد الكربون خلال الربع الأول من العام المالي 2024/2025 نتيجة زيادة..
اقرأ أكثر »
سويسرا تسعى لترشيد استهلاك الطاقة الكهربائية وإدخال مصادر جديدة ومتجددةتدرس سويسرا استخدام تقنيات توفير الطاقة واستبدال مصادر الطاقة التقليدية ب renewables بهدف تقليل الاستهلاك الكهربائي والوصول إلى نسبة 42% من مزيج الطاقة من مصادر متجددة بحلول 2030.
اقرأ أكثر »