يقبل الكثير من الشباب والأطفال على تناول الوجبات السريعة والأكلات من المحلات التجارية، خاصة في فترة الليل وقبل النوم، لكن أثبتت الدراسات أن مخاطرها كبيرة على الصحة بشكل كبير.
أضرار الوجبات السريعة تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون والسكر والملح والكربوهيدرات المصنعة، ولكنها منخفضة في العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.
فقد أظهرت دراسة كبيرة أجرتها جامعة هارفارد أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والحلويات السكرية قد يؤدي إلى حدوث التهابات، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. تساعد البروتينات الدهنية عالية الكثافة ، والمعروفة أيضًا باسم الكوليسترول"الجيد"، في إزالة أنواع أخرى من الكوليسترول من مجرى الدم.على سبيل المثال، تتحلل الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمنخفضة العناصر الغذائية بسرعة في الجسم، ما يسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم.
يمكن للوجبات السريعة أيضًا أن ترفع مستويات الدهون الثلاثية بسبب المحتوى العالي من الدهون المتحولة والمشبعة. 4. تلف الكلى
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
رئيس جراحة الأورام بمستشفى الفيوم العام يحذر من الوجبات السريعةقال الدكتور أشرف علام رئيس قسم جراحات الأورام بمستشفي الفيوم العام، إن أورام القولون من الأمراض المنتشرة مؤخرا وكلما كان اكتشافها وفحصها مبكرا كلما زادت نسبة الشفاء.
اقرأ أكثر »
لأول مرة تشغيل ماكينات آلية للوجبات السريعة بمحطة قطارات صعيد مصر.. صوراستعدت وزارة النقل المصرية، لافتتاح محطة قطارات صعيد مصر بمنطقة بشتيل بالجيزة، ومن بين الاستعدادات التى تم تنفيذها بالمحطة وضع ماكينات لصرف الوجبات السريعة والمشروبات الساخنة..
اقرأ أكثر »
قبل أسبوعين من الانتخابات.. هاريس تحتفل بعيد ميلادها الـ60 وترامب يبيع البرجراحتفلت كامالا هاريس، نائبة الرئيس والمرشحة الديمقراطية بعيد ميلادها الستين في الحملة الانتخابية الأحد، بينما زار دونالد ترامب، المرشح الجمهورى أحد مطاعم الوجبات السريعة لمغازلة الناخبين.
اقرأ أكثر »
5 نصائح هتساعدك على تجنب الأخطاء الشائعة عند تناول الأدويةيمكن أن تحدث أخطاء في تناول الأدوية لأي شخص ،و قد يؤدي خطأ صغير مثل تفويت جرعة أو تناول حبة خاطئة إلى مخاطر صحية كبيرة..
اقرأ أكثر »
تناول الأرز في هذه الحالة يصيبك بهذا المرضبالنسبة للعديد منا، تعتبر بقايا الطعام هذه بمثابة وجبة خفيفة يمكن تخزينها في الثلاجة وتناولها لاحقًا، ولكن في بعض الأحيان، قد يؤدي إعادة تسخين بقايا الأرز إلى مخاطر صحية فريدة من نوعها .
اقرأ أكثر »
ترامب يخطط لحظر الفلورايد من مياه الشرب.. فوائده وأضراره عند خبراء الصحةكشفت صحيفة Independent أن الفلورايد يمنع تسوس الأسنان لدى ربع البالغين والأطفال، لكن الإفراط في التعرض له لفترات طويلة قد يؤدي إلى مخاطر صحية.
اقرأ أكثر »