وخلال السطور التالية تستعرض 'الوطن' الوجبة المثالية للسحور في رمضان، كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، الدكتور شادي عبد العال، يمكن السحور أن يحتوي على 'الفول
وجبة السحور هي من الوجبات الأساسية للصائمين خلال شهر رمضان، لأنها تساعدهم على مقاومة الصيام لساعات طولية والتغلب على الجوع والعطش، بالإضافة لتسهيل أداء العمليات الحيوية والمشاركة بالأنشطة الحياتية، ويفضل تأخير تناولها لقرب أذان الفجر.
ومن الضروري احتواء وجبة السحور على أطعمة تساعد على الشعور بالشبع، وعناصر غذائية ضرورية لضمان عدم دخول الصائم في حالة تعب وفقدان المقدرة على مواصلة اليوم، خلال فترة الصيام، والتحكم في مستوى السكر في الدم. وخلال السطور التالية تستعرض «الوطن»، الوجبة المثالية للسحور في رمضان، كما أوضح استشاري التغذية العلاجية، الدكتور شادي عبد العال، يمكن للسحور أن يحتوي على"الفول والبيض والجبنة القريش"، للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بها.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نقابة الأطباء تخاطب وزارة الصحة بشأن وقف صرف الوجبات الغذائية بعدد من المستشفياتنقيب الأطباء: يجب صرف الوجبة الغذائية لأي طبيب سواء معين أو متعاقد طالما أنه يعمل 12 ساعة متواصلة..
اقرأ أكثر »
نصائح غذائية وأطعمة لزيادة كثافة العظام وجعلها أقوىفي هذا التقرير نتعرف على نصائح غذائية وأطعمة لتقوية العظام وزيادة كثافتها، وتعمل العديد من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على عظام قوية وصحية وأكثر صلابة،
اقرأ أكثر »
9 فوائد لمشروب الليمون على مائدة الإفطار فى رمضانساعات تفصلنا عن أول أيام شهر رمضان، وأول إفطار رمضاني، كثير من المشروبات والأطعمة تصبح مفيدة وصحية أثناء الشهر الفضيل،و يجب عليك الإهتمام بتخير هذه الأنواع للإستفادة
اقرأ أكثر »
هام لمريض السكر.. فطار وسحور صحى فى رمضان يعتمد على الشوربة بدون كريمة والزبادىتقدم الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب قصر العينى، بعض الأطعمة المثالية لوجبتى الإفطار والسحور خلال رمضان..
اقرأ أكثر »
فطار وسحور صحى فى رمضان لمريض السكر يعتمد على الشوربة بدون كريمة والزبادىتقدم الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب قصر العينى، بعض الأطعمة المثالية لوجبتى الإفطار والسحور خلال رمضان..
اقرأ أكثر »
لماذا تصاب النساء بالأنيميا وطرق العلاج والوقايةالأنيميا هى حالة لا يحتوي فيها الجسم على ما يكفي من الهيموجلوبين أو خلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، عندما لا يكون لديك الكمية المطلوبة من الهيموجلوبين
اقرأ أكثر »