تمر المرأة خلال فترة إنقطاع الطمث لعدد من التغييرات المختلفة فقد تشعر بتارة بالحزن بدون سبب أو تعانى من التعرق الليلي.
وغيرها من التغييرات المختلفة، وبمناسبة اليوم العالمي لإنقطاع الطمث ، نستعرض في التقرير، نصائح يجب على المرأة اتباعها للتعايش مع هذه الفترة وفقاً لما ذكره موقع " healthline".
أشارت بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أكثر سعادة، وقد يعود ذلك إلى شعورهم بالتحسن أو قد يكون للرياضة تأثير إيجابى على كيمياء المخ. كما تساعد التمارين علىتتزامن فترة سن اليأس مع تغير ظروف المرأة مثل مغادرة أبنائها للمنزل أو الشعور بالقلق بشأن التقدم في السن، قد يكون هذا الوقت المناسب للعثور على دور جديد يشعرها بالرضا مثل العودة إلى العمل أو التطوع أو الالتحاق بدورة تدريبية، مما يحسن من تقديرها لذاتها وحالتها المزاجية.
اليوم العالمى لإنقطاع الطمث يوم انقطاع الطمث نصائح يجب اتباعها عند انقطاع الطمث يوم انقطاع الدورة الشهرية اليوم العالمي لانقطاع الدورة الشهرية اليوم العالمى لانقطاع الدورة الشهرية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أسباب ومخاطر انقطاع الطمث المبكر لدى النساءانقطاع الطمث هو التوقف الدائم للدورة الشهرية، وانقطاع الطمث المبكر هو الذى يحدث قبل سن الأربعين.
اقرأ أكثر »
الصحة: تقديم 15 ألف و227 خدمة طبية مجانية في مجال طب نفس المسنين تزامنا مع اليوم العالمي للزهايمرالصحة: إنارة 24 مستشفى ومركز للصحة النفسية تزامناً مع اليوم العالمي للتوعية بمرض ألزهايمر
اقرأ أكثر »
توقعات الأبراج اليومية: السرطان والجوزاء والقوسيقدم التقرير توقعات الأبراج الفلكية لبرج السرطان والجوزاء والقوس في مجالات الصحة والعاطفة والمهنية، مع نصائح وارشادات لتوجيه خطواتهم خلال الفترة المقبلة.
اقرأ أكثر »
مكتبة الإسكندرية تستضيف المعرض الفني الدولي «قصة مدينتين: أثينا والإسكندرية»تستضيف مكتبة الإسكندرية بالتعاون مع مؤسسة «آرت دي إيجيبت» Art D'Égypte النسخة الثانية من المعرض الفني الدولي «قصة مدينتين: أثينا والإسكندرية»، وذلك في الفترة من 15 أكتوبر إلى 4 نوفمبر 2024.
اقرأ أكثر »
مكتبة الإسكندرية تستضيف المعرض الفني الدولي «قصة مدينتين: أثينا والإسكندرية»تستضيف مكتبة الإسكندرية بالتعاون مع مؤسسة «آرت دي إيجيبت» Art D'Égypte النسخة الثانية من المعرض الفني الدولي «قصة مدينتين: أثينا والإسكندرية»، وذلك في الفترة من 15 أكتوبر إلى 4 نوفمبر 2024.
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للصحة النفسية..نصائح للتخلص من المشاكل الرقمية لسلامة الصحة العقليةاليوم العالمي للصحة النفسية..نصائح للتخلص من السموم الرقمية لسلامة الصحة العقلية أصبحت العناية بالصحة النفسية أمر هام وملح في عصرنا
اقرأ أكثر »