تحتفل منظمة الصحة العالمية ، باليوم العالمى للإقلاع عن التدخين فى يوم 31 مايو من كل عام، بهذه المناسبة نقدم أهم النصائح للمساعدة فى الإقلاع عن التدخين وفقا لخبراء الصحة..
، باليوم العالمى للإقلاع عن التدخين فى يوم 31 مايو من كل عام، بهذه المناسبة نقدم أهم النصائح للمساعدة فى الإقلاع عن التدخين وفقا لخبراء الصحة.
ووفقا لما ذكره موقع مايو كلينيك، فإنه عندما تشعر بالرغبة في تدخين التبغ، ضع في حسبانك أنه مهما كانت قوة تلك الرغبة، فإنها ستزول في غضون 5 أو 10 دقائق سواء دخنت سيجارة أو أخذت قطعة من تبغ المضغ أم لا. وفي كل مرة تقاوم فيها الرغبة الملحّة لتعاطي التبغ، تقترب خطوة من الإقلاع عن تعاطيه نهائيًا، وهذا ما نهدف إليه في نهاية المطاف1.
لقد حظيت السجائر الإلكترونية باهتمام كبير مؤخرًا كبديل لتدخين السجائر التقليدية. ومع ذلك لم يثبت أن السجائر الإلكترونية أكثر أمانًا أو فعالية في المساعدة على الإقلاع عن التدخين.تشتد الرغبة في تناول التبغ في الأماكن التي اعتدت فيها على تدخين التبغ أو مضغه أكثر من غيرها، كما هو الحال في الحفلات أو المقاهي، أو في الأوقات التي تشعر فيها بالتوتر أو أثناء احتساء القهوة. لذا عليك اكتشاف هذه المثيرات، ووضع خطة لتجنبها أو مواجهتها مع تجنب تناول التبغ.
التبغ اليوم العالمى للاقلاع عن التدخين الصحة العالمية منظمة الصحة العالمية فوائد الاقلاع عن التدخين تدخين التبغ 10 طرق للاقلاع عن التدخين
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اليوم العالمى للإقلاع عن التدخين.. 10 طرق لمقاومة تعاطي التبغتحتفل منظمة الصحة العالمية ، باليوم العالمى للإقلاع عن التدخين فى يوم 31 مايو من كل عام، بهذه المناسبة نقدم أهم النصائح للمساعدة فى الإقلاع عن التدخين وفقا لخبراء الصحة..
اقرأ أكثر »
اليوم العالمى للإقلاع عن التدخين 2024.. التبغ يقتل 8 ملايين شخص سنوياتحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمى للاقلاع عن التدخين يوم 31 مايو من كل عام ، حيث يتسبب التبغ في وفاة ما يصل إلى نصف متعاطيه الذين لا يقلعون عنه.
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للإقلاع عن التدخين .. اختبارات وفحوصات مهمة للمدخناليوم العالمي للإقلاع عن التدخين .. يجب على المدخن إجراء بعض الفحوصات الطبية للاطمئنان على صحته، تعرف عليها فى التقرير التالى..
اقرأ أكثر »
الصحة العالمية توضح كيف يؤثر الإقلاع عن التدخين على تحسين صحة مريض السكرتحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمى للاقلاع عن التدخين يوم 31 مايو من كل عام ، ويؤثر التدخين بشكل سلبى هلى مريض السكر.
اقرأ أكثر »
اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024.. حماية الأطفال من تدخلات صناعة التبغيحتفل العالم كل يوم 31 مايو من كل عام باليوم العالمي للامتناع عن التدخين كل عام في 31 مايو، بهدف توعية الناس بمخاطر التبغ،
اقرأ أكثر »
اليوم العالمى للامتناع عن التدخين 2024.. حماية الشباب من تدخل صناعة التبغتحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمى للامتناع عن التدخين، يوم 31 مايو من كل عام والذى يصادف يوم الجمعة المقبل، سيتيح اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024، منبراً
اقرأ أكثر »