يعتقد البعض خطأ أن الأدوية هي علاج كل داء، ولا يمكن أبدًا الاستناد والاعتماد على الأدوية بشكل كامل في كل الحالات المرضية
والأمراض فإن هناك مجموعة من التقنيات الهامة للجسم والأعصاب، والتي تعد أشهرها تقنية الإسترخاء تلك التقنية التي تعتمد على الإسترخاء في مكان منعزل هادئ تتواصل فيه مع الطبيعة وتتنافس فيه بعمق دون أية مؤثرات أو مشوشات مثل الأجهزة أو أشخاص آخرين.
تقنية أخرى تسمى تقنية التنفس تلك التقنية التي تعتمد بشكل كبير على التنفس بشكل مريح وهادئ ومنظم تستنشق هواء منبكم كبير، ثم حبسه لمدة ثانيتين أو ثلاث ثواني واخراجه من الفم بشكل هادئ ومندفع لمده ثواني وتكرار تلك العملية بشكل منظم فيتعزز الاسترخاء لعضلات الجسم مما يحافظ على سلامة أعصاب الجسم والتخلص من أي مشكلات عصبيةتعزز من إنقاص الوزن بقدرة الإنسان على الشعور بالشبع والتحكم في شهيته لأن تلك التقنيات تعزز من الوعي وتناول الطعام بشكل واعيتفيد هذه التقنيات في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الإستقبال...
التحكم في مستويات التوتر يتحكم بشكل كبير في وزن الجسم وانخفاض مؤشر كتلة الجسم بشكل للاطفال والمراهقين، وذلك لأن التوتر الزائد يزيد من الوزن ويزيد من مؤشر كتلة الجسمتشكيل الأهلي المتوقع أمام جورماهيا.. تاو والشحات وأبو علي فى الهجوم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الصحة اللبنانية: إصابة مواطن بحالة اختناق بسبب القاء العدوّ الإسرائيلي قذائف فوسفورية على الخيامأعلن مركز عمليات طوارئ الصحة العامة التابع لوزارة الصحة العامة أن القصف المدفعي الإسرائيلي المعادي بالقذائف الفوسفورية على بلدة الخيام
اقرأ أكثر »
لبنان: جريح في الغارة الإسرائيلية على أطراف جوياأعلن مركز عمليات طوارئ الصحة العامة التابع لوزارة الصحة العامة اللبنانية، اليوم الثلاثاء، أن الغارة التي شنتها قوات الاحتلال الإسرائيلي
اقرأ أكثر »
لبنان: إصابة 8 أشخاص فى غارة إسرائيلية على مدينة النبطيةأعلن مركز عمليات طوارئ الصحة العامة التابع لوزارة الصحة العامة اللبنانية، اليوم الثلاثاء، إصابة 8 مواطنين فى غارة إسرائيلية على مدينة النبطية.
اقرأ أكثر »
بدون أدوية.. ممارسة اليوجا والرياضة تساعدان النساء فى علاج سلس البولأثبتت الدراسات أن ممارسة اليوجا والتمارين الرياضية، تساعد النساء الأكبر سناً في علاج سلس البول
اقرأ أكثر »
أفغانستان تطلب اتخاذ إجراء من الصحة العالمية للسيطرة على جدري القرودطلب نور جلال جلالي، القائم بأعمال وزير الصحة العامة الأفغاني، خلال اجتماع مع رئيس قسم الصحة بمنظمة الصحة العالمية لشؤون أفغانستان،
اقرأ أكثر »
رياضة المنوفية تنظم ندوة تثقيفية حول الصحة العامة&160;تنظيم ندوة تثقيفية حول الصحة العامة في المنوفية
اقرأ أكثر »