تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرون وعادة ما يبدأ بها الأشخاص صباحهم كل يوم ، ولكن يمكن أن يؤدي شرب كمية كبيرة من القهوة دفعة واحدة، إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم وبالتالي عواقب صحية سلبية بدلا من النشوة والمتعة.
8/11/2024 11:35:35 PM
وقد تظهر أعراض زيادة تركيز الكافيين في الجسم بعد شرب أربعة فناجين من القهوة على شكل ألم في منطقة الصدر والغثيان وتسارع ضربات القلب وتشنجات والشعور بالتعب والنعاس وحتى ضيق التنفس. وينصح الأطباء في هذه الحالة بالإكثار من شرب الماء وممارسة تمارين خفيفة إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك، لأن هذا يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الكافيين الزائد. أما في حالة الشعور بالضعف والدوخة فيجب الاستلقاء فقط.
وينصح الخبراء أيضا بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، فمثلا يمكن تناول الموز، لأنها تطرد الكافيين من الجسم. ويؤكد الأطباء أن تناول جرعة زائدة من الكافيين يشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم واضطراب النبض والأرق وحصى الكلى، وينصحونهم باستشارة الطبيب بشأن تحديد كمية القهوة التي يمكنهم تناولها أو من الأفضل استبعادها من نظامهم الغذائي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
علامة متأخرة على سرطان الجلد قد تلاحظها أثناء صعود السلالم.. اعرفهاانتبه لما يحاول جسمك إخبارك به أثناء صعودك السلالم، حيث يمكن أن تشير العلامات الخفية في بعض الأحيان إلى مرض خطير، مثل هذه العلامة التي تشير إلى سرطان الجلد غير الميلانيني
اقرأ أكثر »
القهوة تهدد حياتك في هذه الحالة.. كيف نقلل نسبة الكافيين الزائدة بالجسم؟يحذر الأطباء من أن الإفراط في شرب القهوة خلال وقت قصير يرفع نسبة الكافيين في الجسم، مما يترتب عليه آثار صحية سلبية خطيرة تهدد حياتك.
اقرأ أكثر »
انتبه.. أعراض تنذرك بالإصابة بسرطان الفمالسرطان هو مجموعة من الأمراض التي تتميز خلاياها بالتوغل والانتشار،ولها القدرة على غزو الأنسجة المجاورة وتدميرها، أو الانتقال إلى أنسجة بعيدة، ويوجد أكثر من 200 نوع معروف من مرض السرطان، بما في ذلك سرطان الفم، والذي لا يتسبب في ظهور أي علامات ملحوظة في المراحل الأولية من المرض.
اقرأ أكثر »
أفضل 5 مشروبات صباحية لبدء يومك بصحة جيدةهل ترغب في بدء يومك بشكل صحي؟..إذا عليك تناول هذه المشروبات لتنشيط جسمك وإضفاء طابع إيجابي على بقية يومك، وفقا لموقع hindustantimes.
اقرأ أكثر »
5 أكلات ومشروبات غنية بالكافيين أكثر من القهوةهناك الكثير من الأكلات والمشروبات التى تحتوى على الكافيين بتركيزات عالية نستعرضها فى التقرير التالى.
اقرأ أكثر »
هذا المشروب طريقك لتدمير المناعة.. استشارى يحذرما تشربه يظهر على جسمك ومناعتك وصحتك وقد يهدد دفاعات جسمك ضد هجمات المرض.
اقرأ أكثر »