يمكن أن يكون الكافيين جزءًا من النظام الغذائي الصحي لمعظم الناس، ومع ذلك، فإن الكثير منها قد يشكل خطرا على صحتك.. المزيد
يمكن أن يكون الكافيين جزءًا من النظام الغذائي الصحي لمعظم الناس، ومع ذلك، فإن الكثير منها قد يشكل خطرا على صحتك.
وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، يجب ألا يستهلك البالغون أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يوميا، ويصل هذا إلى حوالي أربعة أو خمسة فناجين من القهوة. طرق لوقاية منزلك من دخول حشرة البق طبيبة تكشف مرضا خطيرا ينتقل من خلال الخضراوات ليس لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إرشادات رسمية بشأن تناول الكافيين لدى الأطفال والمراهقين، لكن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي المراهقين بالحد من تناولهم إلى 100 ملغ يوميًا، وأن يتجنب الأطفال دون سن 12 عامًا تناول الكافيين تمامًا.
أعراض كثرة الكافيينعندما يتجاوز تناول الكافيين كمية صحية، فقد يؤدي ذلك إلى آثار جانبية. تشمل أعراض الإفراط في تناول الكافيين ما يلي:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ضبط كمية كبيرة من اللحوم غير صالحة للاستهلاك في دمياطشنت إدارة المجازر والتفتيش على اللحوم بمديرية الطب البيطري بدمياط حملات مرور يومية على محلات الجزار ة والمطاعم حيث قام الدكتور طارق
اقرأ أكثر »
توقعات بوصول أسعار الذهب عالميا إلى 2000 دولار للأوقيةحققت أسعار الذهب العالمية مكاسب كبيرة خلال هذه اللحظات من تعاملات، اليوم الخميس، مدعومة بضعف الدولار الأمريكي وانخفاض عوائد سندات الخزانة بعد أن أبقى مجلس الاحت
اقرأ أكثر »
انتبه.. هذه الأسباب وراء توقف القلب المفاجئالسكتة القلبية المفاجئة هي حالة طارئة يتوقف فيها قلبك فجأة عن النبض، هي مشكلة كهربائية تجعل قلبك يتوقف عن ضخ الدم.. المزيد
اقرأ أكثر »
الداخلية: مصرع 4 عناصر شديدة الخطورة وضبط 5 أطنان حشيش بـ350 مليون جنيهأحبطت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية، محاولة 5 عناصر إجرامية شديدة الخطورة، ترويج كمية كبيرة من المواد المخدرة، وبادر العناصر الإجرامية، بإطلاق النار على القوات، التى تعاملت معهم بالمثل، مما أسفر عن مصرع 4 منهم وضبط الأخير، ومصادرة كمية كبيرة من المواد المخدرة، وذلك تنفيذًا لتوجيهات اللواء محمود توفيق وزير الداخلية، للحفاظ على النشء، من مخاطر...
اقرأ أكثر »