الكثير منا يفضل النشويات والكربوهيدرات لمذاقها الجميل فضلا عن سعراتها الحرارية العالية، إلا أن الإكثار من أي نوع من أنواع النشويات له الكثير من المضار الصحية.
الكثير منا يفضل النشويات والكربوهيدرات لمذاقها الجميل فضلاً عن سعراتها الحرارية العالية، إلا أن الإكثار من أي نوع من أنواع النشويات له الكثير من المضار الصحية، والتي تتمثل بشكل واضح فيبشكل ملحوظ وسريع ما يهدد بمخاطر كثيرة، فضلا عن الاضطرابات فى الجسم والصحة التي تصيب البعض الذين يقبلون على النشويات بشكل واضح، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع purition.
القرنبيط الأخضر أو البروكلي من الأكلات منخفضة الكربوهيدرات بشدة والتي تفيد في أنها تمد الجسم بكربوهيدرات والكالسيوم والنحاس والفيتامينات المختلفة دون زيادة في السعرات الحراريةتلك الأطعمة السالف ذكرها تحتوي على الكربوهيدرات دون شك ولكن بنسب منخفضه للغاية لذا فإن تناولها مفيدا في إشباع الجانب الراغب في تناول الكربوهيدرات والنشويات، تناولها بحساب وأكمل عناصر وجبتك للحصول على أقصى استفاده منها.
فوائد الكربوهيدرات اضرار النشويات
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وزارة الصحة تكشف أحدث برامجها لمواجهة إدمان الأفيون.. العلاج بالبدائل يعيد بناء خلايا ومراكز المخ بعد تدميرها.. الدكتورة رغدة الجميل: مناظرة 1600 حالة حتى الآن وتوفير العلاج بالمجان فى 19 مركزا بالجمهوريةكشفت وزارة الصحة والسكان عن تفاصيل العلاج 'ببدائل الأفيونات' فى 16 مركزا للعلاج على مستوى الجمهورية، حيث إن استخدام بدائل الأفيونات فى العلاج يستهدف علاج المدمن.
اقرأ أكثر »
تعرف على شروط تطبيق بدائل الحبس البسيط.. أبرزها العمل ثم العودة للمنزلقانون العقوبات والإجراءات الجنائية، حدد شروط عدة لتطبيق بدائل الحبس البسيط للمحكوم عليهم فى القضايا، أعلنت النيابة العامة عن بدء تطبيق البدائل فى القضايا البسيطة..
اقرأ أكثر »
مايكروسوفت تعترف بمشاكل Teams وتطلق تحديثات لتحسين أداء تطبيقهافي خطوة غير معتادة، أقرت مايكروسوفت بأن تطبيق Teams يواجه تحديات في تقديم تجربة تواصل مثالية مقارنة بالمنافسين
اقرأ أكثر »
كيف يمكنك دمج الخضراوات فى رحلة الدايت لإنقاص الوزن بشكل صحى؟تشتهر الخضراوات بأنها الخيارات الأكثر صحة وفائدة في الطعام، فهى تحتوى على كم هائل من الألياف الغذائية، فضلا عن المياه التي تحتوى عليها وترطب الجسم..
اقرأ أكثر »
أبو الغيط مدينا قرار اسرائيل حظر الأونروا: سابقة خطيرة يتعين التصدى لهاأدان أحمد أبو الغيط الأمين العام لجامعة الدول العربية بأشد العبارات قرار اسرائيل حظر الأونروا، الوكالة الأممية التي تقدم خدمات تعليمية وصحية اساسية لأكثر من 5.5 مليون لاجئ فلسطيني في مناطق عملياتها.
اقرأ أكثر »
هل يساعد العسل فى إنقاص الوزن؟.. 5 خرافات اعرف حقيقتهانحن جميعًا على دراية بالآثار الضارة لاستهلاك السكر، وبالتالي يلجأ الكثير منا إلى بدائل مثل العسل، معتقدين أنه مفيد لصحتنا وقد يساعد في إنقاص الوزن..
اقرأ أكثر »