تحتوى وجبات عيد الأضحى على نسبة كبيرة من الاملاح والتي يمكن ان يؤثر الافراط في تناولها الى مشاكل صحية كبيرة على جسم الانسان نظرا لارتفاع نسبة الصوديوم الموجود به
على نسبة كبيرة من الأملاح والتي يمكن أن يؤثر الإفراط في تناولها إلى مشاكل صحية كبيرة على جسم الإنسان نظرًا لارتفاعبإبقاء الصوديوم أقل من 2300 ملليجرام يوميًا. ويقترح معهد الطب استهداف حوالي 1500 ملغ يوميًا، والصوديوم عنصر غذائي أساسي، وهذا يعني أننا بحاجة إلى بعض الصوديوم للحفاظ على صحة جيدة، ويحتاج الشخص البالغ السليم والنشط إلى ما بين 200 إلى 500 ملغ من الصوديوم يوميًا..
ويوجد الصوديوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، ومن خلال اتباع نمط غذائي صحي، سيحصل معظم البالغين على كل ما يحتاجونه من الصوديوم، ومع ذلك، ليس الصوديوم الموجود طبيعيًا هو ما نحتاج إلى مراقبته، بل الملح المضاف هو ما يثير القلق، فنحن بحاجة إلى مراقبة الملح الذي نضيفه في المنزل، والملح المضاف في وجبات المطاعم، والملح المضاف كجزء من عملية تصنيع الطعام. إلهام شاهين تهنئ جمهورها بعيد الأضحى بصورة من الحرمفرحة الكبار والصغار.. ملاهى حديقة الأزهر تجذب المحتفلين بالعيد..
هشاشة العظام فشل القلب أضرار ملح الطعام
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مياه الأقصر ترفع درجة الاستعدادات لاستقبال أيام عيد الأضحى المباركأعلن المهندس أحمد محمد رمضان رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالأقصر، أثناء اجتماعه بكل إدارات وقطاعات الشركة، عن استعدادات العيد تشمل العديد من القطاعات..
اقرأ أكثر »
ما عدد تكبيرات عيد الأضحى؟.. 3 أقوال عند الفقهاء اعرفهاتعرف على عدد تكبيرات عيد الأضحى، إذ يستعد المسلمون إلى استقبال عيد الأضحى المبارك، وتقديم الأضحية، والتجمع لصلاة العيد.
اقرأ أكثر »
تعرف على فوائد الملح الخشن للقدمينيعد الملح الخشن من أنقى أنواع الملح والمعروف أيضاً باسم ملح الكوشر أو الملح الصخري، إذ يخلو من الملوثات والمكونات الكيميائية. يتكوّن الملح الخشن بعد حدوث عملية التبخر للمياه المالحة في المسطحات المائية، مثل البحار والخلجان المغلقة، ومصبات الأنهار في المناطق شبه القاحلة.
اقرأ أكثر »
نورهان تنشر صورة لها مع حنان ترك.. وتؤكد: ما زلت من معجبيهاشاركت الفنانة نورهان، صورة لها مع الفنانة المعتزلة حنان ترك، عبر حسابها على إنستجرام، أثناء قضاء إجازة العيد معا في منزل حنان.
اقرأ أكثر »
التوقعات اليومية والأبراج الأكثر والأقل حظًا لعالمة الفلك نيڤين أبو شالة ليوم الثلاثاءما بين مكاسب مالية وتحذيرات للوضع الصحي والمهني والعاطفي، تعرف على الأبراج الأكثر والأقل حظًا والتوقعات اليومية لدكتور نيڤين أبو شالة خلال السطور القادمة.
اقرأ أكثر »
تعرف على تاريخ العلاقات المصرية الأذربيجانيةتعرف على تاريخ العلاقات المصرية الأذربيجانيةتعرف على تاريخ العلاقات المصرية الأذربيجانيةتعرف على تاريخ العلاقات المصرية الأذربيجانية
اقرأ أكثر »