< تعد بذور الكتان من أفضل المصادر للحصول على الألياف التى تذوب فى الماء فيمكن امتصاصها والاستفادة منها. أيضا الحامض الدهنى الهام للانولنيك
حماس: إسرائيل ستفرج عن 183 أسيرا فلسطينيا ضمن الدفعة الخامسة من المرحلة الأولى من صفقة التبادل غدا السبت
< تعد بذور الكتان من أفضل المصادر للحصول على الألياف التى تذوب فى الماء فيمكن امتصاصها والاستفادة منها. أيضا الحامض الدهنى الهام للانولنيك أو الأوميجا ٣ المعروف بدوره فى حماية شرايين القلب والفيتوكميكال الذى يلعب دورا فى الحماية من سرطان الثدى. < ملعقتان من مسحوق بذور الكتان ٢٥ ملى لتر تحتويان على ٦٠ سعرا حراريا فى مقياس الطاقة ٣ جرامات بروتين، ٤ جرامات ألياف، ٢٫٤ جرام من أوميجا ٣ حيث تحتاج المرأة يوميا إلى ١٫١ جرام يوميا بينما يحتاج الرجل ١٫٦ جرام إذ إنها تغطى احتياجات الإنسان اليومية بل تفيض عنها.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ممنوع استخدام بذور الكتان والزيت الحار نهائيا في هذه الحالاتتعد بذور الكتان وزيتها المعروف باسم الزيت الحار من أشهر المواد الطبيعية التي يوصي بها الأطباء بسبب فوائدها الصحية
اقرأ أكثر »
صنع معطر غرف منزلي طبيعيتعرفي على طريقة سهلة لصنع معطر غرف منزلي طبيعي بمنزل برائحة مميزة باستخدام الريحان وشمع الصويا وزيت اللافندر وزيت خشب الأرز وزيت جوز الهند.
اقرأ أكثر »
لا شبهة جنائية.. أسرة طالبة الشروق تكشف كواليس وفاتها بالحمامكواليس مثيرة في واقعة اختناق طالبة الشروق التي لفظت أنفاسها الأخيرة داخل حمام منزلها بمنطقة الشروق، جراء استنشاق بخار
اقرأ أكثر »
الدش الأخير.. ماذا حدث لـ طالبة المدرسة الأجنبية في الشروق؟كواليس مثيرة في واقعة اختناق طالبة الشروق التي لفظت أنفاسها الأخيرة داخل حمام منزلها بمنطقة الشروق، جراء استنشاق بخار الغاز داخل الحمام أثناء الاستحمام
اقرأ أكثر »
عزبة الهجانة تودع العشوائية وتتحول لمدينة الأمل الحضارية• رئيس حي شرق مدينة نصر لـ&171;الشروق&187;: 267 أسرة فضلوا العودة للمنطقة بعد التطوير..
اقرأ أكثر »
دار الشروق تصدر رواية بيت الجاز للكاتبة والروائية نورا ناجيصدر حديثا عن دار الشروق، رواية "بيت الجاز"، للكاتبة والروائية نورا ناجي
اقرأ أكثر »