+34
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى عناية مختلفة تساعدها على التعامل مع الحرارة والتعرق والتعرض لأشعة الشمس، ويزداد الأمر أهمية بالنسبة لطلاب الجامعة الذين يقضون فترات طويلة خارج المنزل ويتعرضون لأشعة الشمس والهواء المحمل بالغبار والعوامل البيئية المختلفة.
إصدار 56 رخصة محل عام و150 تصريحا وتحريك 515 طلبا لمحال متوقفةزيلينسكي: روسيا استهدفت البنية التحتية للطاقة في منطقتي سومي وأوديسا خلال الليل مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى عناية مختلفة تساعدها على التعامل مع الحرارة والتعرق والتعرض لأشعة الشمس، ويزداد الأمر أهمية بالنسبة لطلاب الجامعة الذين يقضون فترات طويلة خارج المنزل ويتعرضون لأشعة الشمس والهواء المحمل بالغبار والعوامل البيئية المختلفة.
ولا يتطلب الحفاظ على البشرة في الطقس الحار استخدام عدد كبير من مستحضرات العناية، بل يمكن الاعتماد على روتين صباحي بسيط ومنظم يبدأ بتنظيف البشرة، ثم ترطيبها وحمايتها من الشمس، مع اختيار المنتجات التي تتناسب مع طبيعة البشرة. تبدأ العناية الصباحية بتنظيف البشرة للتخلص من الدهون والعرق وبقايا مستحضرات العناية التي قد تكون موجودة على الجلد بعد النوم.
ويُفضل اختيار غسول لطيف يناسب نوع البشرة، مع تجنب غسل الوجه بصورة مبالغ فيها أو استخدام المنتجات القاسية التي قد تسبب الجفاف والتهيج. وبالنسبة للبشرة الدهنية، يمكن اختيار غسول يساعد على إزالة الدهون الزائدة دون تجريد البشرة من ترطيبها الطبيعي، بينما تحتاج البشرة الجافة عادةً إلى منظف لطيف لا يزيد من الشعور بالجفاف، كما يُفضل استخدام الماء الفاتر بدلًا من الماء شديد السخونة أثناء غسل الوجه.
بعد غسل البشرة، تأتي خطوة التجفيف، وهي تبدو بسيطة لكنها مهمة لتجنب تهيج الجلد، وينصح بتجفيف الوجه برفق باستخدام منشفة نظيفة وناعمة، من خلال التربيت الخفيف بدلًا من فرك البشرة بقوة. قد يعتقد البعض أن البشرة لا تحتاج إلى الترطيب خلال فصل الصيف، خصوصًا البشرة الدهنية، لكن الحرارة والتعرق واستخدام بعض منتجات التنظيف قد تؤثر في حاجز البشرة.
لذلك يمكن استخدام مرطب خفيف يناسب نوع البشرة، مع اختيار تركيبة غير ثقيلة خلال الطقس الحار، أما أصحاب البشرة الدهنية أو المعرضة لظهور الحبوب، فقد يفضلون التركيبات الخفيفة التي لا تزيد الإحساس بالدهون على الوجه. وفي المقابل، قد تحتاج البشرة الجافة إلى مرطب أكثر تغذية، خاصة إذا كان استخدام مكيف الهواء لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة جفافها.
يُعد واقي الشمس من أهم خطوات الروتين الصباحي، خصوصًا للطلاب الذين يتنقلون من وإلى الجامعة خلال ساعات النهار، ويُفضل اختيار واقٍ من الشمس واسع الطيف ومناسب لنوع البشرة، مع الالتزام بطريقة الاستخدام الموضحة على المنتج. ولا ينبغي الاقتصار على وضع واقي الشمس في الأيام شديدة الحرارة فقط، لأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يحدث حتى عندما لا تبدو الشمس شديدة.
خلال الطقس الحار، قد تزداد إفرازات الدهون لدى بعض الأشخاص، ولذلك قد يشعر الطالب بأن وجهه أصبح لامعًا بعد وضع منتجات العناية. وفي هذه الحالة، يمكن البحث عن واقي شمس مصمم للبشرة الدهنية أو المختلطة، أو اختيار تركيبة خفيفة لا تترك إحساسًا دهنيًا مزعجًا. قد يؤدي وضع طبقات كثيرة من مستحضرات التجميل في الأجواء الحارة إلى زيادة الشعور بالثقل، خاصة مع التعرق.
ولهذا يمكن اعتماد مظهر بسيط خلال أيام الجامعة، واستخدام كمية مناسبة من المنتجات التي يحتاج إليها الشخص بالفعل، كما يجب التأكد من إزالة مستحضرات التجميل وتنظيف البشرة في نهاية اليوم، وعدم النوم بها. لا تقتصر الحماية من العوامل الجوية على بشرة الوجه فقط، فالشفاه قد تتعرض أيضًا للجفاف نتيجة الحرارة والتعرض للشمس.
ويمكن استخدام مرطب شفاه مناسب، ويفضل أن يتضمن حماية من الشمس عند التعرض المباشر للأشعة، كما ينبغي تجنب عادة لعق الشفاه بصورة متكررة، لأنها قد تزيد من جفافها لدى بعض الأشخاص. لا تكتمل العناية الصباحية بالبشرة من خلال المستحضرات وحدها، إذ يمثل الحصول على السوائل جزءًا من العادات الصحية اليومية. وخلال الطقس الحار، يفقد الجسم المزيد من السوائل نتيجة التعرق، لذلك من المهم الاهتمام بشرب الماء بصورة منتظمة وفق احتياجات الجسم والظروف المحيطة.
قد يلمس الشخص وجهه بصورة متكررة دون أن ينتبه، سواء أثناء الدراسة أو استخدام الهاتف أو الانتظار في المواصلات. وتُعد اليدان من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للأسطح المختلفة، لذلك يمكن أن يساعد تقليل لمس الوجه في الحد من انتقال الأوساخ والمواد المهيجة إليه. من المفيد ألا يقتصر الروتين الصباحي على مستحضرات البشرة فقط، بل يمكن تنظيم وقت الاستعداد للجامعة بحيث لا يضطر الطالب إلى الخروج مسرعًا تحت أشعة الشمس.
ويمكن تجهيز الملابس والحقيبة والأدوات الدراسية من الليلة السابقة، ما يمنح الطالب وقتًا كافيًا في الصباح لتناول الإفطار وشرب الماء والعناية ببشرته قبل الخروج. إصدار 56 رخصة محل عام و150 تصريحا وتحريك 515 طلبا لمحال متوقفةالحكومة توافق على 10 قرارات مهمة.. تعرف عليهاالأرصاد: ظاهرة قوية تؤثر على طقس الخميس في القاهرة الكبرى وعدة محافظاتالجامعة العربية تحذر من تغيير الواقع الجغرافي بالضفة الغربية
تنظيف البشرة ترطيب البشرة العناية بالبشرة مستحضرات العناية بالبشرة