وجَّهت وزارة الصحة نصيحة بضرورة تجنب استهلاك المنبهات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال الليل، خصوصاً في فترة تطبيق التوقيت الصيفي الذي يبدأ في الساعة 12
وجَّهت وزارة الصحة نصيحة بضرورة تجنب استهلاك المنبهات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال الليل، خصوصًا في فترة تطبيق التوقيت الصيفي الذي يبدأ في الساعة 12 منتصف الليل، حيث يتم تقديم الساعة بمقدار 60 دقيقة.
ومع تغيير الساعة وتطبيق التوقيت الصيفي وموسم تغيير الفصول، أوضحت دراسة طبية حسب مجلة The Atlantic، قد يكون التحول الزمني ضارًا للأشخاص الذين يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي، وهو الاكتئاب الذي يبدأ عندما تتغير الفصول، وذلك لأنه يغير دورة نوم الإنسان، وقد تبين أن هذا التغيير قد يكون مرتبطًا بزيادة مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
ومن أجل إعادة ضبط كل يوم، يجب أن تتم مزامنته مع دورات الضوء والظلام الطبيعية لضمان نوم صحي وعالي الجودة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عاجل: موعد تطبيق التوقيت الصيفي رسميا..تعرف على مواقيت الصلاة بعد تطبيق التوقيت الصيفيعاجل: موعد تطبيق التوقيت الصيفي رسميا ..تعرف على مواعيد الصلاة بعد تطبيق التوقيت الصيفي عاجل: موعد تطبيق التوقيت الصيفي رسميا ..تعرف على مواعيد الصلاة بعد تطبيق التوقيت الصيفي
اقرأ أكثر »
عاجل: مواقيت الصلاة في أول يوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي في محافظات مصر 2024عاجل : مواقيت الصلاة في أول يوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي في محافظات مصر 2024 عاجل : مواقيت الصلاة في أول يوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي في محافظات مصر 2024
اقرأ أكثر »
خلال ساعات.. مواعيد عمل مترو الأنفاق الجديدة بعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024يبدأ مترو الأنفاق، خلال الـ 48 ساعة المقبلة، تطبيق التوقيت الصيفي في مواعيد عمل مترو الأنفاق بعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024، على أن يتم
اقرأ أكثر »
موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024 في مصرينتظرعدد من المواطنين موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024، حيث تفصلنا أيام قليلة عن انتهاء شهر إبريل، وبدء تطبيق التوقيت الصيفي، الذي سيستمر لمدة 6 أشهر على غرار التوقيت الشتوي.
اقرأ أكثر »
تغيير التوقيت الصيفي في مصر 2024..لماذا يتم تطبيق التغيير؟تغيير التوقيت الصيفي في مصر 2024 ..لماذا يتم تطبيق التغيير؟ تغيير التوقيت الصيفي في مصر 2024 ..لماذا يتم تطبيق التغيير؟
اقرأ أكثر »
عاجل: موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024 في جميع محافظات مصر وتغيير الساعةموعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024 في جميع محافظات مصر وتغيير الساعة موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024 في جميع محافظات مصر وتغيير الساعة
اقرأ أكثر »