إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون تناول القهوة الصباحية مع البيض، فقد ترغب في إعادة التفكير في روتين الإفطار الخاص بك.
ويشتهر البيض بفوائده الصحية، فهو غني بفيتامينات أ، د، وب12، فضلاً عن البروتين، لذا فإن تناولها مع القهوة أو الشاي قد يكون ضارًا، لقد أسقط خبراء الغذاء قنبلة لعشاق هذا المزيج الكلاسيكي، حيث كشفوا أنه ليس الإفطار القوي الذي كنا نعتقده جميعًا.
البيض غني بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. والقهوة معروفة بارتفاع نسبة الكافيين فيها، مما يعطي تأثيرات منشطة. وتشير بريا على وجه التحديد إلى أن العفص والبوليفينول الموجودين في القهوة قد يمنعان الجسم من امتصاص الحديد والكالسيوم من البيض. فوفقًا لموقع OnlyMyHealth ، فإن تناول البيض مع القهوة قد يؤدي إلى حدوث إزعاج في الجهاز الهضمي. وذلك لأن كلا الطعامين يحفزان إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى ارتداد الحمض أو حرقة المعدة أو اضطراب المعدة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
شاي الكرك.. تجربة دافئة ومميزة لليالي الشتاء الباردةفي ليالي الشتاء الباردة، لا شيء يضاهي كوب من شاي الكرك الدافئ ليمنحك شعورًا بالراحة والدفء، شاي الكرك هو مشروب تقليدي شهير في الخليج العربي والهند.
اقرأ أكثر »
5 عادات صباحية تزود التركيز والنشاط طوال اليوم.. غير شرب القهوةأصبح تناول كوب القهوة هو العادة الصباحية المشهورة عند الكثير من العاملين في مختلف المجالات وأيضا الدراسين، للحصول على التركيز اللازم طوال
اقرأ أكثر »
كارثة عالمية| تحذير عاجل من أحمد موسى على الهواءناقش الإعلامي أحمد موسى ، مقدم برنامج 'على مسئوليتي' عبر قناة صدى البلد، التطورات المتصاعدة في الحرب الروسية الأوكرانية، مؤكداً أن الأوضاع تجاوزت مرحلة الخطر وأصبحت تهدد باندلاع حرب عالمية ثالثة. بث مباشر|أحمد موسى يكشف أهمية مشاركة
اقرأ أكثر »
دراسة تكشف عواقب تناول البيض المعرض لدرجات حرارة عالية.. ما علاقته بأمراض القلب والسرطاندراسة طبية تكشف عن عواقب تناول البيض المعرض لدرجات حرارة عالية وارتباطه بأمراض القلب والسرطان
اقرأ أكثر »
روشتة أمنية لتفادى التعرض للنصب فى 'موسم الحج'.. اعرف التفاصيلمع بدء التقديم للسفر للحج، تحرص الجهات المعنية على تحذير المواطنين من التعامل مع الجهات غير الرسمية، التي قد تنتهي بهم بالنصب عليهم..
اقرأ أكثر »
مدينة بورفؤاد تنصح المواطنين.. 6 إرشادات تحميك من مخاطر الطقس السيئمع إطلاق هيئة الأرصاد الجوية، تحذير بوجود تقلبات جوية على عدد من المحافظات، ناشدت مدينة بورفؤاد، المواطنين بضرورة تجنب المخاطر، واتباع عدة تعليمات لتجنب مخاطر موجة الطقس السيئ والحفاظ على أرواحهم..
اقرأ أكثر »