فى كثير من الأحيان يشعر الإنسان بالتعب أو مجموعة معينة من الام ولا يعرف السبب
تعد المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات و المكملات الغذائية ضرورية للعديد من جوانب الصحة وتلعب دورًا محوريًا في كل وظيفة من وظائف الجسم تقريبًا.
وفى كثير من الأحيان يشعر الإنسان بالتعب أو مجموعة معينة من آلام ولا يعرف السبب ، لذا نعرض لكم فى هذا التقرير أهم المكملات الغذائية التى يجب أن تقوم بإجراء تحليل لمعرفة نسبتها فى الجسم وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ draxe”.فيتامين أ مضاد للأكسدة يحارب الجذور الحرة، ويدعم صحة الجلد والعين، ويحارب السرطان عن طريق منع طفرات الحمض النووي في الخلايا السرطانية. تشمل أعراض نقص فيتامين أ جفاف العين والعمى الليلي وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.فيتامين C
يعد فيتامين C من أهم الفيتامينات لعلاج فقر الدم، فهو يساعد على امتصاص الحديد، ويحسن وظيفة المناعة، ويمنع الإجهاد التأكسدي، ويحارب السرطان، ويمنع الأمراض الشائعة للجلد والعينين وغيرها.يعزز عملية التمثيل الغذائي الصحي للعظام، ويساعد على منع الاكتئاب، وقد يكون له خصائص مضادة للسرطان.ضروري لتخثر الدم، ويحمي من أمراض القلب وهشاشة العظام وأنواع أخرى من السرطان.يتحول إلى فيتامين أ المضاد للأكسدة في الجسم، يقوي جهاز المناعة والأغشية المخاطية.
بالصور الفيتامينات وظائف الجسم المكملات أمراض القلب
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل تعانين من نقص هرمون الإستروجين؟ إشارات خطيرة يرسلها جسمكقد يظهر انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بطرق غريبة، لكن جسمك يحاول فقط إرسال رسالة إليك
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير؟تناول الجرجير له العديد من الفوائد الصحية، حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة. إليك بعض ما يحدث عند تناوله:
اقرأ أكثر »
عمرو سلامة بعد هزيمه الزمالك: حزين ومحبط ومش عارف أوجه غضبي على مينعلق المخرج عمرو سلامة علي هزيمة الزمالك أمام بيراميدز ضمن منافسات الدوري الممتاز عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك.
اقرأ أكثر »
محافظ الغربية يوجه رؤساء الأحياء والمدن بالتواجد الميداني يوميا وإيجاد حلول فورية لمشكلات المواطنينتمحافظ الغربية يوجه رؤساء الأحياء والمدن بالتواجد الميداني يوميا وإيجاد حلول فورية لمشكلات المواطنين
اقرأ أكثر »
هل يمكن منع ظهور الشيب؟ إليك الحلول الفعالةكشفت الدكتورة ألكسندرا فيليفا أخصائية الأمراض الجلدية بالمركز الطبى الروسى عن العوامل المسببة لظهور الشيب المبكر
اقرأ أكثر »
هنا الزاهد تعلق على لقطة ماكونهي في حفل جوى أووردز: مش عارفة عملت كده ليههنا الزاهد تعلق على لقطة ماكونهي في حفل جوى أووردز بالرياض: مش عارفة عملت كده ليه
اقرأ أكثر »