على عكس المعتقد الشائع، تعتبر السمن الطبيعي مصدرًا جيدًا ل الفيتامينات A وD وE وK، بالإضافة إلى أحماض أوميغا-3 وأوميغا-9 الدهنية، وتمنح العناصر الغذائية في السمن قيمة مضافة للنظام غذائي صحي.
يعد السمن مصدرًا جيدًا لحمض البيوتريك، وهو حمض دهني قصير السلسلة يساعد على تحسين عملية الهضم. يمكن أن يساعد حمض البوتريك أيضًا في تقليل الالتهاب في الأمعاء.على إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى. يساعد فيتامين D على تنظيم جهاز المناعة والحفاظ على عمله بشكل صحيح.
يجمع السمن بين أحماض أوميغا-3 وأوميغا-9 بنسب عالية، ومن المعروف أنها أحماض دهنية ضرورية لوظيفة الدماغ، إذ يمكن أن تساعد على تحسين الذاكرة والتعلم والتركيز.على إصلاح خلايا الجلد التالفة وتقليل ظهور التجاعيد، أما فيتامين E فهو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الجلد من التلف.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الاثنين 16-10-2023تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الاثنين 16-10-2023 تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الاثنين 16-10-2023 تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الاثنين 16-10-2023
اقرأ أكثر »
بنسبة 25%.. تعرف على مبادرة تخفيض أسعار السلع في الإسكندريةبنسبة 25 تعرف على مبادرة تخفيض أسعار السلع في الإسكندرية صور | مصراوى
اقرأ أكثر »
لو مسافر من مطار القاهرة.. تعرف على أهم الخدمات الحكومية والبنوك المتاحةلو مسافر من مطار القاهرة تعرف على أهم الخدمات الحكومية والبنوك المتاحة | مصراوى
اقرأ أكثر »
تعرف على أسعار هافال موديل 2022 المتاحة في السوق المصريتعرف على أسعار هافال موديل 2022 المتاحة في السوق المصري | مصراوى
اقرأ أكثر »
تفاصيل الحالة المرورية.. كثافات بمحاور القاهرة وفتح تجريبي لوسط المريوطيةتعرف على تفاصيل الحالة المرورية في الشوارع والميادين الرئيسية بكلا من محافظتي القاهرة والجيزة.
اقرأ أكثر »
الفواكه الشتوية فوائد لا تعد ولا تحصى|تعرف عليهاقدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، بعض فوائد الفواكه الشتوية تتعدّد أصناف الفواكه التي تتوفّر في فصل الشتاء، ومن أبرزها؛ البرتقال، والكيوي، والإجاص، والكاكا، بالإضافة إلى الرمان، والسفرجل، والكمكوات، واليوسفي.
اقرأ أكثر »